重曹で節約生活

重曹うがい・歯磨きで虫歯予防は可能か?4年間の全記録公開!



 

2012年1月30日~実行中です。早速、歯磨きに使わせていただきました。というのも、虫歯治療中だったのですが、引っ越ししてお気に入りの歯医者が遠くなってしまいました。

近所の歯医者は、昔通った事があるのですが、そんなにうまくないんですよね(笑)なるべくお金をかけたくない、気休めの方法ではなく実際に効果のある方法があればと思っていました。

 

黒塚アキラ
重曹は使いすぎると歯をいためますのでご注意を。あくまで歯医者までの繋ぎとして読んでくださいね。必ず歯医者に行きましょう!重曹で虫歯が治療できるわけではないのでご注意を。
 

 
何をするにも健康が一番!楽しく健康に生きる為の方法を読んでみてください!

 

 



 

 

重曹の使用方法・効果

 

それまでは潜在意識で必死にイメージして歯の痛みを抑えていました(笑)「治った―!(潜在意識的に)」と思っていました。

しばらくは痛みはありませんでしたが、やっぱり気になってきまして、するとだんだん痛くなってきました。やっぱり痛みはごまかせないです(笑)

それでまた潜在意識で抑えていたのですが、その時に携帯をいじっていたら、たまたま(引き寄せ?!)重曹で歯磨きする方法を見つけ、すぐ行動に移すことにしました。歯医者より安く済むので(笑)

というワケで重曹歯磨きをする事にしたんです。

 

虫歯菌が出す酸を中和し、虫歯の予防や進行を止める作用もあるらしいので、将来歯医者が歯を削らなくてもいい治療法を見つけるまでの時間稼ぎになりそうですね。歯医者に行く時間がない時にも使えそうです。

ちなみに、重曹には研磨作用があるので、磨き過ぎや知覚過敏の方は気をつけましょう。

以前は、歯磨き粉とデンタルリンスを使っていたんですが、強く磨き過ぎる癖があるので、水がしみる事があり虫歯にも効かないので重曹で試してみたかったんです。天然素材だからアレルギー以外での失敗の可能性は低いと思うので・・・。

 

やり方は、歯磨き粉を歯ブラシにつけるのと同じ要領でやっています。毛先が隠れるくらいに付けて、いつも通り軽くブラッシングですね。歯と歯茎の間に歯ブラシを優しく当てます。

歯医者に「ちゃんと磨けている」と言われるので、磨き方はけっこう自信があります(笑)

無理にこすらず、食べカスをそっと取る感じですね。歯と歯の間も1つ1つ歯ブラシを当てていきます。味はしょっぱいので、慣れるまでは違和感があると思います。少し泡立ちます。(量が多いんでしょうか?)

 

スースーしませんが、歯はツルツルになり、ステインを取ったりホワイトニング効果もあるそうなので期待今後に期待しています。脱臭効果もあるので、口臭が気になる時にも使えますね。

ちなみに、重曹でうがいをしています。方法は、先にコップに少量入れておき、歯ブラシで少し取ってから歯磨き→うがいをしています。なお短所もある事を念のため申し上げます。

 

  • 研磨効果で歯が削れてしまう可能性がある
  • しょっぱいので、塩分を摂れない方は難しいかも?
  • 歯石の沈着を促進する可能性がある?

 
フッ素と組み合わせて使うのが良いらしいのですが、そちらと合わせて使ってみたいです。こちらの方が虫歯に手っ取り早そうですが(笑)フッ素の効果については別の検証になると思いますが、ここでは重曹歯磨きや虫歯予防について重点的に結果報告をしていきたいです。

 

歯磨き&うがいの効果 1 (2012年2月16日)

 

途中経過を報告します。研磨作用があるそうなんですが、食べ物や飲み物でしみた、という事は今のところありませんでした。量が少ないのか・・・それとも、これから来るのか・・・?(笑)このしょっぱさは慣れるまでは違和感を感じるかもしれませんね。

うがいする時は少しお湯が熱い方がよく溶けます。1回の歯磨きで何回もうがいをする為、口が疲れます(笑)せっかく水に溶かしたので最後までしっかり重曹水を使い切りたいですしね。重曹歯磨きが苦手な方は、うがいだけでも良いと思います。入念に口内の雑菌を落としていく事が必要です。

 

これまで毎日重曹歯磨きをしてみましたが、あまり痛みは感じなくなりました。効果が出てきているという事でしょうか。でも虫歯の黒い部分が消えるわけではないようですね。ついでに消えてくれたら、見た目にも虫歯の事を考えずに済むんですけど(TдT)

虫歯の進行を止められれば良かったので、今はあまり気にしないようにします。黒い所はやっぱり歯医者に行かないとダメなんでしょうかね~?そこも良い方法があったら試してみたいですね。とりあえずは重曹歯磨きを続けてみたいと思います。

 

ちなみに、重曹歯磨きと並行して、食後に水で口をすすいでいます。虫歯になりやすくさせてしまう食べカスを落とす事もでき、また、口内を中性にできます。虫歯菌は酸性と聞き、少しですが効果がありそうなので試しています。定期的に口内を綺麗にする事が虫歯予防になりますね。

 

歯磨き&うがいの効果 2 (2012年3月29日)

 

歯茎に重曹があたりすぎると刺激されて痛いかも知れません・・・。でも水を飲むと歯にしみる感じが無かったので、多分歯茎の方でしょうね。虫歯改善に一生懸命になりすぎて力を入れてしまったようです(笑)

やさしく、やさしーーーーく、磨いていきたいんですけど、ついつい痛めてしまいます。気をつけます(;><)それを直せば、虫歯改善の効果はあると感じています。最近まで全然虫歯の事も気になっていませんし、すっかり忘れていました(笑)

急に思い出したかのように磨き過ぎると歯茎を痛めてしまうようです。何事も無かったように穏やかに過ごすのが良いのかも知れないですね。そろそろ重曹もなくなってきました。洗顔にも使っているので減りが早いんです(;Д;)早く次の分を買わないといけません(笑)

 

歯磨き&うがいの効果 3 (2012年5月2日)

 

4月17日に重曹が切れ、また買ってきました。これで2袋目となります。虫歯の痛みは全く無いです・・・重曹1袋目使い始めた頃から特に痛みは感じていなかったのですが、ここまでくると虫歯の進行が止まっているんじゃないかと思えてきます。

 

ただ、あまり意識しすぎてガシガシこすりすぎてしまうと歯茎が痛みます・・・奥歯なので歯茎に当たっていたようです(;Д;)歯茎が痛むと食欲が全く湧きません(笑)固い食べ物がたまたま歯茎に当たるとものすごく痛いです・・・。奥歯が虫歯の人は気を付けて下さい(笑)

やさしく磨いていけば、歯茎も痛まず、虫歯にもさほど影響が無く食べられると思います。一番良いのは、歯医者に行くことなんですが、保険証が無い人や金銭面に余裕が無い場合は重曹は本当に役に立つと思います。

結構何にでも使えますし、掃除なら洗浄力が高いので一袋買っておけば節約生活が出来るのでは無いのでしょうかね。もう重曹生活はすっかり長くなりましたね・・・。あっという間な感じがします。初期に感じていたしょっぱさも大体慣れました。

ヘタな歯磨き粉を使うよりは重曹で手堅くいった方がいいんじゃないでしょうか?(笑)良い商品があればいいのですが、どれも似たような感じで効果もさほどないので信用できませんしねぇ。

 

歯磨き&うがいの効果 4 (2012年6月8日)

 

また途中経過です。正直、歯医者行った方がマシなんですけどね(笑)切実に歯医者行きたいです(´;ω;`)定期的に虫歯の部分が気になり、ガシガシ磨いてしまいます。すると歯茎が痛くなります。・゚・(ノД`)・゚・。気をつけなければならないというのに、これを何回も繰り返してしまいます。

なんか進行している・・・?黒い部分が増えたような?気のせいだと思いたいです。食べている時は染みたり痛む事はありませんので、まだそこまで虫歯は進行していないようです。

ポジティブに考えれば、重曹のおかげで虫歯の進行は防げている!という事ですよね?あとは重曹水でうがい+食後に水ですすぐのを怠らなければ、痛みは抑えられるのではないでしょうか。口内を清潔にするのを心がければ、改善は期待できるようです。

 

歯磨き&うがいの効果 5 (2012年7月26日)

 

最近気付いたんですが、長い事重曹を使った歯磨きを継続していて、冷たいものを飲んでも歯にしみないことがわかりました(笑)今更過ぎなんですけど・・・。でもこれって大発見です。

虫歯の所は痛みもなく、進行していないと思います。汚れがスッキリ落ちるのが重曹歯磨きの良い所ですよね(∀`*ゞ)続けてきて本当に良かったです。強く磨き過ぎなければ歯茎が痛むこともありませんし、市販の歯磨き粉を使うよりも効果がありますね!

重曹は安く大量に買えるので、コストパフォーマンスも良いかも知れません。普通に歯磨き粉を買ったら高いですからね・・・。重曹が他の用途にも使えることを考えたらお得な買い物ですね。重曹を切らした時は歯磨き粉で代用するのですが、逆に違和感を感じてしまいます。

あとは重曹水でうがいをしっかりすることですね。何度も言いますけども、これは継続することで効いてきます。顎が疲れるまでうがいしまくるので、それのおかげで虫歯の進行が止まっているんだと思います(笑)とにかく継続が重要です。

 

歯磨き&うがいの効果 6 (2012年12月24日)

 

いつの間にか更に2ヶ月経っていたんですね。歯の感じは順調です。最近重曹をまた買いましたので継続して重曹歯磨きをしています。ここまで続けられるとは思いませんでした。重曹は安く続けられるから安心ですね。

あと、ちょっとした発見(?)がありましたのでご報告します。歯ブラシのサイズを歯1本分の小さなものに変更してみました。(かたさは「ふつう」で。)元々、重曹一袋が無くなれば歯ブラシも交換したくなる性格なのでついでに歯ブラシのサイズも検討しました。

 

どこかの歯医者のサイトで見たのかも知れませんが、歯を丁寧に磨く事ができるから・・・という理由です。今までは少し大きめの歯ブラシを使っていたので、サイズが変わると力の入れ方も変わります。これまで強めに磨いてしまったいたんだと自覚させられます。歯磨きで力を入れてしまうと歯を傷めてしまいますからね・・・(;゚Д゚)

重曹はもともと研磨に使われるものですから、重曹の量も減らしてみました。歯磨き1回分に使う量は歯ブラシのブラシ部分の量だけでも十分に泡立つ事がわかりましたので、あまり多めに入れる必要が無くなりました。

効果を期待しすぎるあまりにドバドバ使っちゃっていたのかと思います。これからこの調子で量を少しずつにしていけばかなり節約できるでしょう。そんな重曹は今4,5袋目ですかね?更に健康的に、お得に重曹歯磨きができそうです(´∀`)

 
 

 
 

 

歯磨き&うがいの効果 7 (2013年5月4日)

 
いつの間にかこの検証1年経っていたんですね!すごい!よく続きましたね(笑)重曹が安く大量に購入できるのと、効果が絶大だからこそ無理なく続けられたのだと思います。検証を始めてから無理そうだと思ったことはありませんからね。

虫歯だった所は全く進行していないようです。虫歯の事で不安だった日々は今では懐かしいです。「そういえばそんな事あったなぁ」と今思い出しました(笑)

この検証も何の問題もなく続けられています。本当にこの重曹歯磨きに出会えて嬉しいです(∀`*ゞ)逆に何も書く事がないくらいです(笑)重曹歯磨きが当サイトの中で一番早く検証開始した、お気に入りの実験なんです。

歯医者に行かずに済みましたし(治療では無いのでいつかは行くべきですけど)、節約もできて一石二鳥です。いや、二鳥どころではないかも知れません。本当に重曹にはお世話になっています。重曹歯磨きはこれからもまだまだ続けますよ~!

 

歯磨き&うがいの効果 8 (2013年9月25日)

 

本当にこの検証は長いですね・・・(笑)おかげで歯医者に行くことが無くなりました。虫歯には強力に効いているんだと改めて確認させられますよね。磨き方や歯ブラシのサイズ・やわらかさについても常に気を配っていますし、トドメの重曹うがいでまんべんなく重層水で菌を撃退していると考えています。味は今では全く気にならなくなってきましたし、1回分の重層の量をもっと減らしても問題無いくらいです。

検証を始めてからは虫歯で悩む事さえもすっかり忘れていました(笑)重層歯磨きを試してみて本当に良かったです。歯医者に行くのが一番良いですけど、常に口内環境を清潔にしておく事も重要ですよね。

おかげで最近は新規の虫歯を見かけることも無くなりました。もしかしたら歯科検診ぐらいの高度なレベルで、または見えない所で発生しているのかも知れませんけど(笑)歯が痛まないのって本当にありがたい生活ですね。痛むと本当に心の底から不快感が残りますから。

 

歯磨き&うがいの効果 9 (2014年1月5日)

 

ついに検証3年目に突入しました。この検証が当サイトの中で一番長いのではないでしょうか?(笑)重層一袋で何ヶ月も使えますし、しかも安い。虫歯の所を強く磨き過ぎないように気をつけていますが、やっぱり気になっちゃいます・・・(;´∀`)

たまにしみそうになる時があるので優しく磨いていきたいと思います。歯医者に行けば一発なんですが、まだそのお金は工面していませんから重層歯磨きでしばらく進行を止めているところです。

日頃の予防+重層水うがいや歯磨きを徹底して、更に歯医者で定期健診が受けられるのが理想だと考えています。3年目の検証も、力を入れすぎず優しく磨いていくのと徹底的な口腔ケアを心がけていきたいと思います!

重層歯磨きをしてからは虫歯の痛みを感じた事はありませんから、重層歯磨きを辞めるまでは虫歯は発生しないでしょう。しかし、これからは更に気を引き締めて虫歯予防になる情報を収集して、格安でケアできる方法を探究していく予定です!なんか良いモノあれば検証に移したいと思います。

 

歯磨き&うがいの効果 10 (2014年4月19日)

 

先日、歯医者に行ってきました。詰め物が取れてしまったんです。あのヘタクソな歯医者は二度と通いません(笑)それがきっかけで、この検証の原因となっていた虫歯の部分もついでに治してしまいました!(*´σー`)

この検証もひと段落ついちゃいましたね・・・。しかしまだ重曹歯磨きとうがいは継続します。詰め物さえ取れなきゃまだ歯医者には行かない予定でした。

 

今回の歯医者は地元でも評判で、予約がずいぶん先になってしまいました。治療までの間は食後に穴の空いた歯に重曹を詰めて、うがいをして凌いでいました。わずか30分の治療の為にわざわざ重曹で何年もチマチマ歯磨きしていたんですね・・・(;・∀・)

当時は歯医者に通うお金と時間が十分に取れず余計な苦労をしました。いや~・・・長かったですね(笑)今回の歯医者をきっかけに改めて歯のケア方法について考えさせられました。

 

気になっていたのは重曹の強力な研磨作用でした。今後は重曹の量を減らします。朝は普通に重曹歯磨き。夜は、以前使用していたフッ素入りの歯磨き粉を使い、重曹うがいで流します。

今後は電動歯ブラシ(失敗だったけど・・・)やフッ素入りのモノを使用して更に虫歯予防と口内環境の改善をやっていこうと思います。フッ素やその他の商品はまた別ジャンルの検証記事になると思いますけど・・・。結局、歯医者がやっぱり良いんですよね(笑)歯医者に診てもらいつつ、自力で歯の健康を守っていきます!

 

歯磨き&うがいの効果 11 (2014年5月31日)

 

あれから・・・歯医者に通ってました(笑)いったん歯医者に通えるようになると、通うのが楽しくなります。歯医者ってそこまで嫌いじゃないんですよね・・・今までお金が無かっただけで。虫歯予防は結局歯医者が一番なんですよね。あれからは磨き方も徹底し、重曹の量を減らしました。フッ素入り歯磨きも多少使うようになりました。

磨き方が強いのか、たまにしみる時がありましたし、重曹の研磨作用や塩分はどうしても避けられませんから。これからは歯の健康にきっちり投資して、重曹歯磨きと両立させていきます。歯がしみるのは本当に耐えられませんからね~。体のサインに従って検証回数も減らしていきます。

 

歯磨き&うがいの効果 12 (2014年11月4日)

 

前回から歯医者に行ってません・・・もう大体治したので(笑)痛みも特にありません。重曹歯磨きと重曹うがいを欠かさず行っているからだと思います。特にしみたりもしません。きっちり歯の健康に投資するようになりましたが歯医者にはなるべく通うようにします。

重曹歯磨きも怒涛の展開があってからはすっかり落ち着きましたね(笑)最初から歯医者に行けば虫歯に悩まされる事もありませんし、わざわざ引き寄せの法則を使って無理やり痛みを軽減させる必要も無いんですけど。

普段の予防の手段として重曹歯磨きやうがいを行い、その上で歯医者で定期健診するべきだと思います。虫歯になると仕事も何も手につかなくなって集中力が落ちますから、早め早めの治療を推奨します。

 

これだけ長~い間検証してきて、ひと段落ついたのが「やっぱり歯医者行こう」ですからね・・・(笑)期待していた方はガッカリされてしまったのではないかと思います。でも重曹は虫歯の根本的な治療にはなりませんからね。金銭面と時間を確保して必ず通うべきだと思います。検証は来年も行います!

 

検証3年目の転換点

 

重曹には強力な研磨作用があります。ガシカシ磨き過ぎてしまう癖があるので、少し歯がしみるような感じがしてきたのです。「ついにこの時が来た」と感じましたね・・・(笑)

1日休めば治るのですが、それを毎回繰り返していても歯に悪いですから検証頻度を抑えました。本来の目的は虫歯の進行を抑える事です。歯がしみるのって耐えられないんですよね。

更に検証頻度を抑えて、今は週2回にしています。重曹うがいは毎回していますが、歯磨きだと直接歯に重曹が当たるのでまたしみそうになって恐いです(笑)よく今まで続けてこられたと関心しています・・・。

 

検証はこれからも長く続けていこうと思いますが、やっぱり「やりすぎは注意」ですね。重曹のしょっぱさも良い物ではありませんし、逆に良いきっかけになったのではと感じています。

おかげで重曹の消費ペースがガクッと落ちました(笑)歯磨きに一番使っていたので、おかげで全然減らなくなりましたね~。検証初期の頃は「歯医者に行くお金が無いから虫歯の進行を止めなきゃ!」と必死でやっていたのですが、今はすんなり行けるようになりましたし行かなくちゃ気が済まなくなってきました(笑)

歯医者にも行こうと思えば行けるぐらいの金銭的・時間的余裕が生まれてきましたし、歯の健康に投資する豊かさも享受しています。この重曹歯磨きはとりあえずひと段落って所でしょうかね。

 

電動歯ブラシ・美白歯磨き粉で相乗効果を狙う

 

これからは躊躇せずに自分の歯の健康に投資していこうと思い、勇気を出してブラウン オーラルBライオン ブリリアントモア 歯科用 美白歯磨剤 を買ってみました(笑)自分の身体で変えられる所は積極的に変えていきたいですね。

やっぱり手動で歯磨きするより電動でやっていく方がうまく歯垢も取れたり、歯のケアがきっちり出来ていけそうな気ががします(;´∀`)あとは今後電動歯ブラシに慣れていくだけです。安いのでちょっと音がうるさいのですが、電動歯ブラシは初めてなので今後徐々にステップアップしていけたらと考えています。

重曹歯磨きの頻度はガクッと落ちましたが重曹うがいは毎日続けていますし、この2つを取り入れていけば歯の健康は保たれるのではないかと感じています。

あとは本当にこの電動歯ブラシに慣れていくだけです(笑)初めて使うので結局手動になっちゃったりしてるんですけどね(;・∀・)上手い磨き方も研究して徹底的に歯のケアをしていきたいです。

 

「いつか」は起こること

 

まさか重曹歯磨き検証3年目でこうなるとは思いもよりませんでした・・・。今までの重曹生活から急激に変化しちゃいました。でもこれで良かったと思います。あのまま続けていたら重曹の研磨効果で歯を傷め続けていたかも知れませんからね。ちょっと痛い目をみたおかげで大逆転したって感じです(笑)

 

今後は歯医者に定期的に通いつつ、一連のケアをしていって歯の健康に投資していきます(;´Д`)一生モノですからそこは節約しすぎずにやっていこうと思います。今までが節約しすぎでしたからね・・・。この先、お金を使う所はしっかり使います!(笑)

そのおかげもあるのか、重曹で歯がしみる事も無くなりました。何事も使い過ぎや節約し過ぎは禁物って事ですね。重曹の研磨効果を知った上で使っていても「まぁいいか、大丈夫でしょ」というヨコシマな思いが無かったわけではありませんでしたから・・・(´ヘ`;)

重曹歯磨きは確かに効果は高いですが、やり過ぎると歯を傷めるという事がわかりました(笑)多分ガシガシやりすぎるのは自分だけだと思いますが・・・。今思えばよく3年ももちましたよね。これから先もずっと続けていくんだろうなぁと考えていただけに落差が大きいです(´ε`;)ちょっと反省・・・。

この反省を生かして、更にグレードアップした重曹歯磨き&歯のケアを検証していきます!これからもお楽しみにしていてください(笑)

 

歯磨き&うがいの効果 13 (2015年2月7日)

 

ついに検証4年目に突入したわけですが、正直やり方も効果も今までと変わらないですね(笑)相変わらず重曹は定期的に使い、かつ力を入れ過ぎず行っています。重曹うがいは毎日やっています。そのおかげなのか、歯の痛みはありません。歯医者レベルで見たら虫歯が見つかるのかも知れませんけど・・・。

しかし歯の痛みが無いというのはありがたいですよね。歯の痛みは本当に耐えられませんもん(笑)今後歯が痛くなったらすぐに歯医者に駆け込みます。重曹歯磨きは完全な虫歯撃退法ではありませんからね。

だからこそ日頃のケアが重要です。もっと徹底的に行い虫歯を完全予防する為に、そろそろ別の検証を始めるべきかなと考えています。もちろんこの重曹歯磨きは続きます。何か考えているんですが・・・口元のケアは社会人として必須ですし、人と会う時のコンプレックスや不安がかなり軽減されますからどんどん口腔ケアのレベルを上げたいんですよね(笑)

 

歯磨き&うがいの効果、そして・・・ 14 (2015年7月8日)

 

最近鏡を見て、なんか変だなと思ったら歯茎に穴が開いていました(笑)虫歯ではないので、なんなんだろうとネットで検索してみると「親知らず(親不知)」かも知れないのです。そして実際に歯医者に行ってみると親知らずだと言われました。

今すぐ治療するレベルではないと言われましたが、治療する時間が出来るまでは虫歯にならないように、しっかり重曹歯磨き&重曹うがいで出来る限り予防しなければなりません。

今まで親知らずなんてやったことが無いので未知の世界です(笑)なんでこんな時に・・・と考えてしまうんですが、新しい環境への変化だと思い気楽に受け止めることにしました。しっかりブラッシングしてケアしていこうと思います。そして早めに歯医者に行って親知らずをなんとかしたいです。

 

まとめ・感想

 

重曹が口腔ケアに多少の効果があると信じて4年以上使用し続けてきました。そして現在も重曹歯磨きと重曹うがいを行っています。何度も言っていますが、やっぱり最終的には歯医者に行くべきです。身をもって実証しました(笑)

日常のケアとして重曹を利用するのも良いですが、量を増やし過ぎてしまうと逆に歯を傷める可能性がありますから適度に行いましょう。重曹を過信せずに、お金と時間をかけて徹底的な口内環境の維持に努めましょう。

 
 

 
 

ナナ
結局、歯医者が一番ってことなんだよね(笑)
アキ
あくまで歯医者までのつなぎですから。日常的なケアとして重曹を使いましょう。歯を傷めないように量を調節して下さいね。

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黒塚アキラ

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自分の現実は自分で作る!と決め、あれこれと検証・研究する雑食ブログをやっています。引き寄せの法則や自己啓発が大好きで、食べ歩きをしています。自分の人生を悲劇にするのも喜劇にするのも自分次第。たくさんの夢を現実化させてやります!自分の人生に本気で熱くなる為のブログ作りを目指しています。

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「とりぷるL」へようこそ!管理人の黒塚アキラです。


Love!Life!!Learn!の3つを主軸とした、【たった一人の心を貫くブログ】を目指して活動しています。


引き寄せの法則・願望達成法などのスピリチュアルな分野、自己啓発、観光、美容健康などの検証にも取り組んでいます。幅広いジャンルで記事を発表する予定です。


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