【3年で人生を変えるための記録】成功習慣、健康管理と充実感、自己投資、願望の手放しの果てに・・・運命的な環境の変化(2018/8/29~10/16)

「3年で人生を変える!」と決めて早3ヶ月・・・これからどうなる?

2018/8/29 健康も成功習慣も積み重ねたいです。

先週まで散々早寝早起きについて書き続けていたため、多少は意識できるようになってきました(笑)やっぱり、どんなに重要だと感じていても自力で意識できるようにならなきゃ意味ないですね。この調子でしっかり習慣化できるようになりたいですね。


今週は、感情管理と精神面について書きました。経済面は相変わらず思いつかないんですけど、とりあえずは「小さなことの積み重ね」などとしか書けないです。お金の稼ぎ方を考えなくてはなりません・・・。


また、最大の課題でもある「3年間でどのように進化させるか?」ということについてこれから想像していく癖をつけ始めていこうと思います。いろいろと課題が山積みです。これも「小さなことから、少しずつ」ですね。


前回の「3年で人生を変える」記録はこちら。

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現状に満足せず、毎日確実に変化し続ける!

今週はこんな感じに書きました。今回で15回目なんですね。だいたい3ヶ月らいは続けているんですね。早い。文章化する癖は完全に定着したので、今度は書いた内容を毎週やり遂げる癖をつけ始めたいですね。

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3年以内の目標達成リスト作成15回目。

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健康面は相変わらずです。日ごろの水分補給と早寝早起きをもっとしっかりしなければいけないと感じます。それで全てが決まる、とわかるほど毎日の体の動きに影響が出ているのが感じ取れるようになってきているので。


体の声が聞き取れるようになってきている以上、その声にしたがって健康管理とその実践を速やかに行えるようになるべきです。やる気がなくなってきたらさっさと寝るか、気持ちを切り替えてしっかり課題を消化しておくか、その選択もできるようになりたいですね(笑)


そろそろ、次の新しい習慣がほしいのでkindle書籍で新たに知識を収集しようかと思います。記事ネタがある程度減り、停滞しそうなら次は学びの時間です。毎日を楽しく過ごすため、どんどん知識を収集したいです!


2018/9/5 肉体・精神・感情面の変化を確実に起こす!

先週は「現状に満足しない」「感情面の管理」について書きました。常に変化を求める気持ちというのはほぼ固まってきたと感じています。むしろ変化に貪欲です(笑)進歩より変化。その意味がわかってきました。


今週も文章化の時間がやってきました。最近疲労がたまるとすぐに蕁麻疹が出てくるようになったので肉体面には本当に気をつけなければなりません。蕁麻疹が突然出てきたときの痒みと不快感は全然慣れません。最悪です(笑)


睡眠時間が足りないとすぐに疲労がたまる体質になりつつあるのがわかってきたので、早寝早起きと水分の補給は完全に習慣化されるまでしつこく書き続けていきます。朝目覚めても疲れてるというのは不愉快ですから、しっかり心に刻み付けたいです。


毎日の健康管理が1日の充実感を作る。

今週はこのように書きました。内容は毎回相変わらずです。相変わらずってことは克服できていないということです・・・(笑)気をつけたいです。気を引き締めていかなければ次へ進めません。


そのためにはまず日ごろの徹底的な健康管理・時間管理が必要になります。ちゃんと生活できていないとすぐに疲労がたまってくるし蕁麻疹も出てしまいます。生活のしかたが合っているか間違っているかがすぐにわかるような体質になったのはいいことかも知れません。


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3年以内の目標達成リスト作成16回目。

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最近面白いツイートを見かけました。この内容に触発されて、「セルフイメージ」に対して考え方を改めたり、妄想ではなく想像をしなきゃと危機感を持つようになりました(笑)毎日ヘトヘトになってしまうのは、日ごろ考え事が多いからなんでしょうか。


あー、病院通ってる時先生にめっちゃ言われた。
「体力ないのもあるだろうけど、頭の中でずーっと色々考え事してるでしょ?そこにエネルギー全部ぶっこんでるの。見えてないだけで寝てる時間以外フル稼働中なの。マルチタスク開きまくりなの。休ませるのは当たり前のことなの」って……



でも妄想は本当に楽しいんですよね・・・(笑)仕事の時間があっという間に過ぎていくし暇つぶしになるから、仕事が辛くなくなるんですよ。楽しい仕事だったら妄想する暇も無いんですけど、そうでない仕事ですから妄想しながら働くのが癖になっています。これが悪癖なんでしょうかね?今週はそれを見直し、ちゃんとした「想像」をしながら仕事の時間をつぶしたいですね(笑)



次のページ:「夢の文章化」を毎週行うことによってアイディアがわく!

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