【3年で人生を変える】本気で人生を変えようと思ったら最初の3ヶ月でどうなるか?課題消化最優先、直感を意識、夢の文章化、健康、理想、優先順位など【2018/5/22~8/21】

「3年以内で人生を好転させるためのリスト」を作ると夢は7~8割叶う。

2018/5/22 今日から新しい習慣を開始致します!

毎週「3年以内の健康・人間・経済面のゴール」を考えてみることにしました。全ては人生を変えるため、この停滞している人生から逆転するためです!「3年後の目標をたくさん出しておいて、後から優先順位を決めていく」。まずは目標を簡単にリストアップするところから始めようと思います。夢を文章化する癖をつけて、日々の思考と現実に向き合います。第1回目はこんな感じに書きました。

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3年以内の目標達成リスト作成1回目。

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・・・というわけで有言実行、さっそくメモ帳に書いてみました。この画像はONENOTEに随時保管していきます。やりたいことはたくさんあると思っていましたけど、意外とシンプル。なんか3年と言わずともすぐにできそうな感じがします。


そして気づいたのが「人間関係」で成し遂げたい事が少なかったことです(笑)孤独に生きていくつもりはないんですけど・・・文章化しようと思っていてもなかなか出てこないものです。ここからどんどん膨らましたり、ズームイン・ズームアウト・グルーピングや分別等を行いながら目標リストを具体的に書き続けていきたいですね。


自分の夢や目標を文章化させる癖を身につけるところからスタートしなければならない、ということですね。「3年で人生を変える!」そのための道のりはまだ始まったばかりです。ゆっくり着実にステップアップしながら楽しく夢を叶えられるよう頑張りたいと思います!


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2018/5/30 定期的に目標を紙に書いて整理したい。

今日も「3年以内の目標達成リスト」を書いてみます。この目標リスト作成はメモ帳1枚分、毎週やっていく予定です。とにかく毎週、3年以内のゴールを考える習慣を持つことで大きく差が出てくるかも知れません。


3年で人生を変えるために、やれることはやってみたいのです。メモ帳1ページ分だったらすぐに出来ますしね(笑)今回は「優先順位」について考えていきます。夢の文章化作業をやりながら優先順位を考える習慣をこれからも身につけたいです。例によって、今回もその内容をInstagramに投稿しました。

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3年以内の目標達成リスト作成2回目。

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書いてみたものの、「やっぱり順位を変えたほうが良いのかな?」と思ったりもします(笑)どれも大事ですけど、あえて順位をつけるなら何が最優先なのか?を真面目に考えてみました。やっぱり今は英語ですね。空欄のところは内緒です(笑)


こうやって目標を可視化するともっとやる気が出てきますね。やってやろう!という気になれます。【【kindle unlimited】『真の転機』とは何か?夢の本当の叶い方を知る「わたしの転機は今かも知れない」感想】の内容か忘れましたけど、「作り上げたい世界は何か?」を今回重点に置きました。


作り上げたい世界、個性化したい内容を重要視しそれ以外は思い切って切り捨てるという覚悟が必要です。この上位5個は絶対捨てられないでしょう(笑)ブログもダイエットも健康も・・・次回は、3年以内にこれらを必ず達成するためには何が必要なのか?をこれから数多く列挙していくことになりそうです。細分化するとかなりの数が出てくるのではないかと思います。


「真の転機」を知るために読んでみました。

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また、2018年5月に投稿した記事はこちら。
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2018/06/06 目標を毎週書く習慣を身につけたいです。

今週もメモ帳1ページ分の「夢の文章化」作業を行っていきます。第2回は優先順位について考えていました。今回はそれをどのように進化させていくか、どんな自分なら周囲は付き合いたいと思うか?について書きました。周囲からどう思われたいのか、どう思われる自分になりたいのかを考える作業は重要です。


いつもはその紙の内容をInstagramに投稿するのですが、今回は一部載せられない部分があるので投稿しません(笑)公開できるところは文章にしていこうと思っています。どうしても自分の心の中にとどめておきたいものもあるんですよね。どんな自分になりたいか?どんな人間だと周囲は付き合いと思うか?外から見た「自分」の理想像を考えてみたいと思います。


それではみなさんにご紹介できる範囲で紹介します。「3年で人生を変える」ために必要な分野は「英語」「絵」「健康」です。どれも3年以内に達成したいものです。年を取ると時間が経つのが早くなるので1年の間にどれだけ出来るかが勝負です(笑)


今週は以下のように書きました。

英語:発音もしっかり。TOEIC・英検も。完璧に話せるようになる。
絵・漫画:思い通りに人体・服・背景を描きたい。漫画をたくさん描く。
健康:美白・痩せる・脱毛。自律神経・蕁麻疹を治す。心身の不調をとりのぞく。



どういう自分なら満足するか?どういう自分なら周りと付き合えるか?それを念頭に置いて文章化してみました。3年でこれらを実現させたいです。どれも練習すれば必ず達成できるはずです。特に健康については、3年以内と言わず今すぐ達成させたいです。蕁麻疹は一刻も早く消えてほしいですし。ストレスを溜めないようにする生活を心がけるのと、肉体を進化させる健康法を吸収していく必要があります。


また、英語も仕事に活用したいです。ステップアップが必要ですし、生活の視界を拡大させるためには重要な課題であると感じます。イラストももっと描けるようになれば楽しいでしょうし・・・。イラストも英語も勉強できる時間は必ずあるはずです。面倒くさがってやらずにいると無駄に時間を消費してしまいますから、現時点で手を付けられることは早急に取り掛からなければならないという危機感があります。

2018/06/12 将来のためにこの習慣は出来るだけ長続きさせたいです。

今週も夢の文章化作業の日がやってきました。今回も「3年以内に人生を変えるには?」を考えていきます。今回の質問は、「今できることは何か?」「その環境づくり」についてです。3年後の遠い目標も考えながら、今週もしくは今日できることを考えていきたいと思います。その内容についてもっと想像する時間を増やさなくてはなりません。行動につながっていくための創造力が必要です。



先週は早寝早起き問題や感情管理について書きました。今回はズームイン・ズームアウトを駆使して文章化を行ってみました。毎週やるべき課題は相変わらずなんですが、人生全体で広く見た場合何が必要となるのか?このことについて考えました。


いつもズームインばかりでもっと広い視野で見ることが少なかったですから、この習慣を通して一度やるべきだと思いました。3年以内に人生を変えるには?というのが最大のテーマですから、今後もズームイン・アウトを駆使するべきですね。


メモ帳1枚分の夢の文章化作業ですから気軽に続けられて、行動・習慣を手軽に見直せることが出来ますので便利です。最初の一歩を踏み出すためには、その基礎内容の見直しから始まります!

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3年以内の目標達成リスト作成4回目。

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やれそうな習慣はどんどん増やして、「成功者の毎日」送れるようになるところから始めたいです。ギリギリまで寝て急いで出勤とならないように、健康的な習慣を意識的に作ることを今週は意識したいと思います。


英語も漫画・イラストも、ひたすら環境づくりです。とにかく空き時間には必ずやること、ダラダラして時間を無駄にしないことです。なるべく10時には就寝するようにしていますから、勤務終了後~就寝直前にしかプライベートの時間はありません。


しかもその間にはお風呂や食事などもありますから、より集中力を上げて勉強や練習に取り組む必要性があります。仕事で疲れていてもなるべくテキパキと行動できるようになりたいです。いかに想像力を働かせて、このアクションを効率よく短縮できるかというところにかかっています。


次ページ:「夢の文章化」の習慣はまだまだ続く。

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