【第16回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/09/05)


肉体・精神・感情面の変化を確実に起こす!

先週は「現状に満足しない」「感情面の管理」について書きました。常に変化を求める気持ちというのはほぼ固まってきたと感じています。むしろ変化に貪欲です(笑)進歩より変化。その意味がわかってきました。


今週も文章化の時間がやってきました。最近疲労がたまるとすぐに蕁麻疹が出てくるようになったので肉体面には本当に気をつけなければなりません。蕁麻疹が突然出てきたときの痒みと不快感は全然慣れません。最悪です(笑)


睡眠時間が足りないとすぐに疲労がたまる体質になりつつあるのがわかってきたので、早寝早起きと水分の補給完全に習慣化されるまでしつこく書き続けていきます。朝目覚めても疲れてるというのは不愉快ですから、しっかり心に刻み付けたいです。




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毎日の健康管理が1日の充実感を作る。

今週はこのように書きました。内容は毎回相変わらずです。相変わらずってことは克服できていないということです・・・(笑)気をつけたいです。気を引き締めていかなければ次へ進めません。


そのためにはまず日ごろの徹底的な健康管理・時間管理が必要になります。ちゃんと生活できていないとすぐに疲労がたまってくるし蕁麻疹も出てしまいます。生活のしかたが合っているか間違っているかがすぐにわかるような体質になったのはいいことかも知れません。


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3年以内の目標達成リスト作成16回目。

黒塚アキラ@とりぷるLさん(@lll3_blog)がシェアした投稿 –


最近面白いツイートを見かけました。この内容に触発されて、「セルフイメージ」に対して考え方を改めたり、妄想ではなく想像をしなきゃと危機感を持つようになりました(笑)毎日ヘトヘトになってしまうのは、日ごろ考え事が多いからなんでしょうか。


あー、病院通ってる時先生にめっちゃ言われた。
「体力ないのもあるだろうけど、頭の中でずーっと色々考え事してるでしょ?そこにエネルギー全部ぶっこんでるの。見えてないだけで寝てる時間以外フル稼働中なの。マルチタスク開きまくりなの。休ませるのは当たり前のことなの」って……



でも妄想は本当に楽しいんですよね・・・(笑)仕事の時間があっという間に過ぎていくし暇つぶしになるから、仕事が辛くなくなるんですよ。楽しい仕事だったら妄想する暇も無いんですけど、そうでない仕事ですから妄想しながら働くのが癖になっています。これが悪癖なんでしょうかね?


今週はそれを見直し、ちゃんとした「想像」をしながら仕事の時間をつぶしたいですね(笑)







ここまで記事を読んでくださってありがとうございました!



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