【YouTube28曲目】[ 睡眠・音楽療法] 自律神経の乱れを整える音楽 / 不安・恐怖・うつの改善 [α波+Θ波] Autonomic nervous improvement music 9

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さてさて、本日も良質な音楽を検索しております。今回も自律神経に関する音源で(笑)ほぼ毎回ですね。いちおう「第三の目を覚醒・・・」の予定なんですけどね。定期的に聴かないと落ち着かないものですから。今回もいい感じです。



 
 











「[ 睡眠・音楽療法] 自律神経の乱れを整える音楽 / 不安・恐怖・うつの改善 [α波+Θ波] Autonomic nervous improvement music 9」を聴く!


もう30曲近く検索していますから、ある程度の曲調・投稿者などがわかってきます。再生リストに入るのも同じ投稿者だったりします。投稿者が誰かということは全く気にしていないんですけど、すごく心地いい音楽をたくさん投稿している人ですと名前を覚えたくなりますよね。そういった方の音源は、以前に投稿された動画を調べてみたりもしています(笑)音源探しはやめられないですね。このカテゴリはどこまで動画を紹介し続けるのか・・・。









体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、体の中の水分がさらさらと流れるような
イメージの心地よい音楽や水の音、
せせらぎ等を交えた爽やかなサウンドで構成されています。
目を閉じて音楽に身を委ねて聴いていると、心が解放され、
まるで緊張やストレスが排出されていくよう・・・。
毎日のリラックス用、ストレス解消用、集中力アップなどに最適なBGMです。
もちろん睡眠用としても最適ですので是非お使いになって下さい。
寝る前に聴く曲 熟睡の世界へ導く癒しのBGMへようこそ。
ゆっくりと傾聴しながら深い睡眠にお入りください。


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ブログを書きながらこの音楽を聴いているんですが、眠くなってしまいそうです(笑)まだ寝ちゃダメです。今日やることをきちんと終わらせないと。そういうふうにカリカリしてるから自律神経が整わないんでしょうか。そこはちょっと反省しないとですね(笑)


でも読書も勉強もあるし・・・と思ったらまたカリカリしちゃうんです。日ごろのスケジュールの作り方が悪くてストレスになっているのかも?


年末~年始にかけての体調不良は去年までの過労とストレスだったんですけど、壊れるのは簡単ですが治すのが大変ですね。しかしそれと同時に自分を見つめなおす機会を得られることになります。


病気がきっかけ、というのはあまり喜ばしいことではないんですけど、ここまで追い詰められないと人生を変えるきっかけがつかめないのかも知れません。まだまだ考えることは多いと思うので、音楽を聴きながら瞑想をしてみます。









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