自律神経・意識向上の音楽

【YouTube36曲目】自律神経を整える音楽~【ポジティブシンキング】心配事や不安を解消し心を落ち着かせる~|Autonomic nerve adjustment music~Obliterate the anxiety~

自律神経の調子を良くしたいです!

今回紹介する動画は良曲がたくさん詰まった、自律神経がどんどん整っていきそうな勢いです(笑)短い曲が延々とリピートされた動画もこれまで何件かありましたが、最後まで飽きさせずに聴ける音源なので、タイトル通り心が落ち着いていきそうです。


いくら聞いても自律神経が落ち着かないので、いつになったら治るのかわかりませんけど・・・。こうやって楽しんで音源を漁っている程度には回復しているのかな?と感じます。ストレスなく毎日楽しめている今この時に改めて感謝しないとなぁ、と思えるようになります。


この話題について関連記事も充実しています。

開運・引き寄せの法則・潜在意識・願望達成・恋愛成就は永遠のテーマです。半分以上はスピリチュアルに関連がある記事を書いているかも知れません。当ブログでもたくさんの記事を投稿して願望達成について書き続けています。潜在意識や瞑想、引き寄せの法則など様々な願望達成法をもとに、人生を変えるための方法・法則を調べています。












「自律神経を整える音楽~【ポジティブシンキング】心配事や不安を解消し心を落ち着かせる~|Autonomic nerve adjustment music~Obliterate the anxiety~」を聴く。

また明日から頑張ってみよう!と思える、とても心が落ち着く音楽なんですけど逆にやる気がどんどん出てきてしまって良い作業用BGMになっています(笑)やる気があふれるなら狙い通りの効果が出ているという事で間違いないんでしょうかね。とりあえず、この曲を聴いている間は心地よい気分で作業出来ていることは事実です。







◆ストレスと音楽


自分の好きな楽曲、気分が良いと感じる音楽を聴いている時、私達の心身はどのように変化しているのでしょうか。




▽身体の変化

・緊張している筋肉が弛緩する。(肩こりなどの筋肉の凝りが軽減する)
・末梢循環が良化する。(足先・指先がポカポカ温かくなってくる)
・血圧・脈拍・脳液が変化する。



▽気分の変化

・疲労感が改善される。
・緊張感が軽減する。
・不安感が緩和する。
・抑うつ感が軽快しエネルギーが湧き出る感じがする。





さらなるリラックスが伴うと気持ちもリラックスしてくるため、気持ちが充実してくることで身体のリラックスにもつながります。


音楽は心身のリラクセーションに役立つ重要な手段の一つと言え、心地良いと感じる音楽を上手に生活に取り入れ、日々のストレスを確実に解消していくことで、心身ともに健康で充実した毎日を送ることができることでしょう。


————————————




聴いていると、いつもより作業に没頭出来ている自分がいるのがわかります。イライラに流されずに冷静に、かつ楽しく時間を過ごせるという体験はありふれていたようでそうでなかったことに気づかされます。


あって当たり前の健康だと思っていたらそうでなかった現実と向き合い、しっかり体調をコントロール出来るようにしたいと思います。






TOEICハイスコア&英検取得&英語脳獲得に向けて勉強中!
現在この教材で英語勉強中です。発音や単語も覚えられ、ネイティブの英語がだんだん聞こえてくるようになってきました。英語がもっと好きになるオススメの教材です!


自律神経にやさしい音楽
Della (2007-07-25)
売り上げランキング: 1,715








黒塚 アキラ

投稿者の記事一覧

自分の現実は自分で力強く作るための思考記録としてブログを毎日投稿しています。夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。最近ようやく現実が好転しつつあります。もっと大きな現実の流れに身を任せ、潜在意識をフル活用するのが幸運の近道だと気づきました。これからも気づいたことを投稿しようと思います。(2019/4/13)

関連記事

  1. 【YouTube42曲目】【幸福感】幸せホルモン セロトニンを増…
  2. 【YouTube41曲目】自律神経を整える音楽~【セルフメディケ…
  3. 【YouTube56曲目】【ソルフェジオ528Hz・癒し系・若返…
  4. 【YouTube43曲目】【霊性を高める音楽】 人生を好転させる…
  5. 【YouTube11曲目】「魂の成長と宇宙のエネルギーに繋がる …
  6. 【YouTube74曲目】音を流すだけで部屋の波動を金運アップの…
  7. 【YouTube44曲目】人生がどんどん好転する ”サブリミナル…
  8. 【YouTube58曲目】自律神経を整える音楽~【安心・リラック…

ブログ運営者プロフィール



「とりぷるL」へようこそ。


管理人の黒塚アキラです。


Love、Life、Learnの頭文字3つが「とりぷるL」の由来です。この3つを基本軸として日々の発見や気づきを書いています。

  •  ■自分の現実を力強く創造していく! 
  •  ■決断と変化を大切に。 



自分の現実は自分で力強く作るための思考記録として。そして夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。


ジャンルは見てのとおり様々!


社会不適合者として社会のレールから外れてしまった後は、「続・社会不適合者」として毎日を生きています。

厳選おすすめ記事

【YouTube75曲目】【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に 宇宙意識 瞑想音楽#35| SilentSpaceTV

久しぶりの投稿です。ソルフェジオ周波数で松果体を刺激!今日も素晴らしい曲に出会えたことに感謝します!…

【大願成就に向けて】2018年3月8回目の心経写経(残り77巻)

休日の時間を有意義に使いたいです。昨日に引き続いて今日も写経を行いました。土日の時間は写経にピッ…

【Web漫画】座頭市とブームくんが好きすぎて・・・|^o^| 「ざとうぶーむくん」だい9わ

気ままに不定期連載中!ギャグ&シュールな2chキャラクター「ブームくん」と座頭市が謎のコラボをし…

【TOEIC日記34~38日目】そろそろPart3のシャドーイングも・・・そして洋楽で英語をもっと楽しむ!

洋楽は最高の英語教材です。今までPart3をひたすら反復していましたけど、そろそろPart3のシ…

【新月のデクラレーション】2019年3月7日は魚座の新月!直感を授かり迷いや疑いを手放したい。

2019年3月の新月のデクラレーションです。今月も叶いやすい願望をコツコツと書いていきます。本日…

記事カテゴリー

月別アーカイブ


PAGE TOP