【重曹うがい】久しぶりに重曹購入。虫歯予防・歯痛予防のために再検証!

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最近オイルプルを開始しましたが更に虫歯予防を強化するべく、重曹うがいを再開しようと考えています。オイルプルは口臭・歯周病・虫歯の予防など様々な効果がありますが、4年検証していた重曹を取り入れることで更に効果を高めていきたいです。


オイルプルの記事はコチラ。

まだX-Powerで習っていませんが見切り発車でオイルプルを実践開始します。虫歯・口臭・歯周病・法令線・便秘解消など様々な効果があるのなら一日でも早く実践するほかありません。さっそく白ごま油を購入し、始めています!




先日重曹の過去記事を修正していたのですが・・・親知らずを抜いたのを機に重曹うがいは辞めていたんですね。すっかり忘れていました(笑)しかしこれは重曹の副作用でもなんでもない事だったし、重曹を歯につけたりガシガシ磨かないようにすれば有効活用できるはずです。













2018年4月28日、重曹うがいを再始動!




以前の重曹うがい&重曹歯磨きの結果は過去記事に載っています。

いつか必ず歯医者に行かなければならないとはわかっていても・・・やっぱり重曹うがいの効果は絶大です。これで虫歯が治ることはありませんが、虫歯の進行は「もしかしたら」止まるかも知れません。あくまで気休めレベルなので効果には個人差があるでしょう。
長かった重曹歯磨き・うがい検証もひと段落しました。反省点も色々ありましたが効果や収穫も多かったと感じます。今後はもっと改善して重曹を健康的に扱いながら口腔ケアを徹底的に行っていきたいですね。強く磨きすぎないように(笑)




懐かしいですね・・・もうあれから3年くらいは経過していたんですね。どうりでそのあと歯医者通いが増えたような気がします(笑)重曹使用中は節約志向もあったのか、あまり歯医者には通っていませんでした。歯痛も抑えられていたし。


前回の磨きかたは良くない部分もあったので、そこには特に気を付けたいですね。あの歯がしみる感じは本当に不快感がすごいですからね(笑)今回はうがいだけにしておこうかと思っています。あとは気になる歯にポンポン重曹を乗っけておくぐらい。




4年も使い続けていたということはそれなりに重曹うがいの効果があったからです。今日重曹うがいを始めたからと言って明日すぐに歯痛が抑えられるわけではないし虫歯が治ることはありませんが、とにかく今の歯を出来る限り大事にしたいんです。


歯医者で削っても歯の再生はしませんから、今は口内細菌を重曹やオイルプルで除去して虫歯の進行を食い止めるしかありません。歯医者に行く費用と時間と苦痛を考えたら、今から始めていかないと近い将来もっと歯がダメになりそうで怖いです。




いま生きている歯を大切にしたい、一生この歯を使っていきたいと思ったらオイルプルと重曹うがいはこれからの大事な習慣となりそうです。また検証報告を適宜行っていきます!









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