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【kindle unlimited】『ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」』感想。絶対猫背を治したい人へ!

姿勢を正して健康的に過ごしたいです!

先月、ようやくkindle100冊達成の目標をクリアしました。その最初の1冊目がこのタイトルでした(笑)それをゆっくりゆっくり読んでいたのですが、クリア直前に終わらせました(笑)


ずっとkindle端末に入りっぱなしなのに、他の作品を読むことに夢中になってしまって後回しになってしまいました。猫背なのが気になっていたので、しっかり治すために感想記事を書いて記録しておきたいと思います。


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『ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」』感想

小さいころから猫背なのがコンプレックスで、いつも気になっていました。外に出かけるたび「大丈夫かな?」とガラスに映る自分の横の姿を確認しながら歩いていました。猫背を指摘されることはあっても、猫背を治すための正しい歩き方は教わっていないのですから、いくら気を付けていてもいつの間にか背中が丸くなってしまいます。


そういう事がたびたびありました。逆に、今自分の背中が丸いのかそうでないのかがわからなくなって余計背中が疲れることもありました(笑)自動的に猫背を治すための、シンプルな方法が目から鱗でした。




—————–

・スネの太い骨に体重を乗せる
・坐骨に乗る



これだけで、手ごわかった猫背は自動的に正されます。
真相は意外なほどにシンプルです。

—————–






たったこれだけで猫背が自動的に正されるとは思いませんでした。今まで猫背が気になったらピッと背中を正すだけだったので根本的には治ることがありませんでした。これだけで簡単に治っちゃうものなんですね。


実際に、そのように歩いてみて、「これが普通の背中の状態なのか」と学びました。普通の状態を説明できる人っていないですし、それを体感でわかることが出来なかったのでこの感覚が得られて嬉しいです。




今まで誰も忠告しれくれませんし、猫背を言われても根本的な治し方を知らないからいつの間にか丸まってしまいますし、一体どうやったら猫背から脱出できるんだろうと気になっていました。kindleでこの本が読み放題対応になってからずっと読んでいましたが、本当にためになることばかりです。本当にあっさり猫背というものは簡単に正されるものなんですね。






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