自律神経・意識向上の音楽

【YouTube48曲目】自律神経を整える音楽~【自然治癒力】免疫力を強化し精神的な疲れや不安神経症の改善~|Autonomic nerve adjustment music~Natural healing power~

自律神経を整える音楽は定期的に聴きたいです。

さて、本日も音楽を聴く時間となりました。良い音楽を聴かないと自律神経が整いません。時間が許す限りリラックスして聴いていきます。もうそろそろ50曲目に到達しそうなんですね。全然足りないですけど(笑)毎日元気だし食欲もあるんですが、体はやっぱり疲れているんでしょうか?睡眠もバッチリだと思いますけれども・・・?


この話題について関連記事も充実しています。

健康や美容法、節約の追求はいくらやっても楽しいものです。続けられやすい生活習慣はどんどん取り入れて日々を明るく快適に、健康で過ごすのが大事ですね。それが一番の人生の成功法であると思います!当ブログでは様々な健康・美容を検証し続けています。毎日楽しく自己投資をしていきます!












「自律神経を整える音楽~【自然治癒力】免疫力を強化し精神的な疲れや不安神経症の改善~|Autonomic nerve adjustment music~Natural healing power~」を聴く。

またいつもお世話になっている、リラクゼーションハロージョブさんです。毎回聴いているからYouTubeのトップページによく登場するようになりました(笑)


ほぼ毎日色んなヒーリング音楽を聴いているのですが、聴いている最中だけは本当に元気なんですよね・・・。活気がみなぎってあふれてくるというか。曲が終わったらまたイライラし始めることも結構あります。自律神経がまだ治っていないようですね。やっぱりこういう音源をもっともっと活用していかないと。









↓動画説明文↓


◆ストレスと音楽
自分の好きな楽曲、気分が良いと感じる音楽を聴いている時、私達の心身はどのように変化しているのでしょうか。


▽身体の変化

・緊張している筋肉が弛緩する。(肩こりなどの筋肉の凝りが軽減する)
・末梢循環が良化する。(足先・指先がポカポカ温かくなってくる)
・血圧・脈拍・脳液が変化する。



▽気分の変化

・疲労感が改善される。
・緊張感が軽減する。
・不安感が緩和する。
・抑うつ感が軽快しエネルギーが湧き出る感じがする。





さらなるリラックスが伴うと気持ちもリラックスしてくるため、気持ちが充実してくることで身体のリラックスにもつながります。


音楽は心身のリラクセーションに役立つ重要な手段の一つと言え、心地良いと感じる音楽を上手に生活に取り入れ、日々のストレスを確実に解消していくことで、心身ともに健康で充実した毎日を送ることができることでしょう。


————————–




あー確かに、エネルギーが湧き出る感じというのはすごく体感しています(笑)聴いている最中は本当に効果がしっかり表れているという事ですね。


毎日朝から晩まで聞きたいところですが、PCの電池の減りが激しくなるので再生リスト全曲は無理なんですよね(笑)きちっと効果が出ているとわかっているので、もっと再生時間増やして自律神経が整っていく時間を作らねば。






TOEICハイスコア&英検取得&英語脳獲得に向けて勉強中!
現在この教材で英語勉強中です。発音や単語も覚えられ、ネイティブの英語がだんだん聞こえてくるようになってきました。英語がもっと好きになるオススメの教材です!


自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
飛鳥新社 (2017-01-27)売り上げランキング: 186


免疫力: 薬が不要になる! この凄いパワーの秘密
光祥社 (2016-09-15)売り上げランキング: 48,753







こちらもオススメです!過去記事をランダムで表示しています。





英検&TOEIC勉強中!

  1. 【TOEIC対策日記47~52日目】英検2級対策&筆記体練習&金フレアプリ&Part4突入など色々進行中。

厳選おすすめ記事

【Osho Zen Tarot】頭の中を「夢」でいっぱいにするには?

気になったことはすぐに潜在意識に聞いてみる!さきほど投稿した【未完了の課題を消化し頭の中をスッキ…

【蕁麻疹と覚醒】これは浄化?好転反応?ただの肝機能の低下?この体に何が起きているの?

蕁麻疹が起こる原因はいったい何?蕁麻疹で検索すると、意外とスピリチュアル系の記事に引っかかる…

【サムハラ神社の御神環】SNSへ写真投稿するときは注意!参拝客のプライバシーを考えましょう。

SNSや参拝客のマナーはいつも問題があるみたいです。先日御神環のお分けがありました。情報提供者の…

【TOEIC】最低500点以上確保するために高校英単語を復習する!【高校1年編】

TOEICや英検などの英語勉強のために。さて、TOEICハイスコア獲得のための勉強から本格的に始…

サムハラ★マニア様のご発言:電話での不思議?な御神環お分け体験談(2017/12/15)

情報提供者「サムハラ★マニア」様の不思議な体験。御神環で一番詳しい方は恐らく「サムハラ★マニ…

LINEスタンプ制作に挑戦!

  1. 【LINEスタンプ販売中】第2弾「魔法陣でひとこと召喚!」が便利なので売れています!

PAGE TOP