自律神経・意識向上の音楽

【YouTube58曲目】自律神経を整える音楽~【安心・リラックス】心が軽く気持ちが楽になりさらさらと流れすべてがうまくいく~|Autonomic nerve adjustment music

自律神経を少しずつ整えていきたいです・・・真剣に。

作業用BGMとして使わせてもらいました。自律神経を整える、というタイトルですが今日は自律神経は乱れてません(笑)今日は元気なほうです。イライラ・焦り・不安も無いですし。快適そのものです。それでも油断せずに毎日出来るだけこういう音楽は聴かなければヤバイと思うので、本日もご紹介します。


この話題について関連記事も充実しています。

健康や美容法、節約の追求はいくらやっても楽しいものです。続けられやすい生活習慣はどんどん取り入れて日々を明るく快適に、健康で過ごすのが大事ですね。それが一番の人生の成功法であると思います!当ブログでは様々な健康・美容を検証し続けています。毎日楽しく自己投資をしていきます!また、体質改善・蕁麻疹完治のために自律神経も整えたいです。






 
 






「自律神経を整える音楽~【安心・リラックス】心が軽く気持ちが楽になりさらさらと流れすべてがうまくいく~|Autonomic nerve adjustment music」を聴く。








◆ストレスと音楽


自分の好きな楽曲、気分が良いと感じる音楽を聴いている時、私達の心身はどのように変化しているのでしょうか。

▽身体の変化
・緊張している筋肉が弛緩する。(肩こりなどの筋肉の凝りが軽減する)
・末梢循環が良化する。(足先・指先がポカポカ温かくなってくる)
・血圧・脈拍・脳液が変化する。


▽気分の変化
・疲労感が改善される。
・緊張感が軽減する。
・不安感が緩和する。
・抑うつ感が軽快しエネルギーが湧き出る感じがする。



さらなるリラックスが伴うと気持ちもリラックスしてくるため、気持ちが充実してくることで身体のリラックスにもつながります。


音楽は心身のリラクセーションに役立つ重要な手段の一つと言え、心地良いと感じる音楽を上手に生活に取り入れ、日々のストレスを確実に解消していくことで、心身ともに健康で充実した毎日を送ることができることでしょう。


———————————




今日は珍しく気分が良いです。写経をやったおかげでしょうか?(笑)写経をやっているとその時は無になれるのでスッキリしているんですよね。ストレスが発生せずゆっくり出来る時間というのは最高ですね(笑)毎日こうだったら幸せなんですけどね~。






TOEICハイスコア&英検取得&英語脳獲得に向けて勉強中!
現在この教材で英語勉強中です。発音や単語も覚えられ、ネイティブの英語がだんだん聞こえてくるようになってきました。英語がもっと好きになるオススメの教材です!


自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
飛鳥新社 (2017-01-27)売り上げランキング: 166


自律神経の整え方 楽LIFE ヘルスシリーズ
笠倉出版社 (2017-09-01)売り上げランキング: 45,742






黒塚 アキラ

投稿者の記事一覧

自分の現実は自分で力強く作るための思考記録としてブログを毎日投稿しています。夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。最近ようやく現実が好転しつつあります。もっと大きな現実の流れに身を任せ、潜在意識をフル活用するのが幸運の近道だと気づきました。これからも気づいたことを投稿しようと思います。(2019/4/13)

関連記事

  1. 【YouTube16曲目】【六根清浄 大祓のサブリミナル】欲望・…
  2. 【YouTube7曲目】【3rd Chakra】聞いているだけで…
  3. 【YouTube3曲目】第三の目を覚醒音源「Open Your …
  4. 【YouTube64曲目】生命力を高める、新しい内部表現に移行す…
  5. 【YouTube57曲目】【8th Chakra】聞いているだけ…
  6. 【YouTube25曲目】「あなたの深層意識へ働きかける★ブロッ…
  7. 【YouTube27曲目】日本最強の縁結び 箱根 九頭龍神社本宮…
  8. 【YouTube33曲目】【霊性を高める】 人生を好転させる・大…

ブログ運営者プロフィール



「とりぷるL」へようこそ。


管理人の黒塚アキラです。


Love、Life、Learnの頭文字3つが「とりぷるL」の由来です。この3つを基本軸として日々の発見や気づきを書いています。

  •  ■自分の現実を力強く創造していく! 
  •  ■決断と変化を大切に。 



自分の現実は自分で力強く作るための思考記録として。そして夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。


ジャンルは見てのとおり様々!


社会不適合者として社会のレールから外れてしまった後は、「続・社会不適合者」として毎日を生きています。

厳選おすすめ記事

【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第9話「記憶力向上法」感想

記憶力をもっと向上させたいです。X-Powerとは、日本人の肉体を四次元的に進化させる健康プログ…

【エピソード0】悲惨な恋愛から神戸・氷室神社参拝までの真相。もしくは「裏・第二回」?

恋愛成就を考える前にトラウマを解消したい。2017年、今年はあまり神社に行かなくなりました。…

【YouTube47曲目】「741hz~ あなたの不安を解消させてくれる音楽」を聴く。

ヒーリング系も外せない!作業用BGMに聴いています。本日2曲目です。今自分に降りかかって…

【YouTube75曲目】【松果体】本物ソルフェジオ周波数528Hz・963Hzで石灰化した松果体を活性化させて高次元に 宇宙意識 瞑想音楽#35| SilentSpaceTV

久しぶりの投稿です。ソルフェジオ周波数で松果体を刺激!今日も素晴らしい曲に出会えたことに感謝します!…

「目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法」感想。視力回復効果を感じ始めているかも?【kindle unlimited】

今年はどれくらい視力が回復するでしょうか?以前から「そろそろ視力回復を」と思っていたんですが…

月別アーカイブ


PAGE TOP