自律神経・意識向上の音楽

【YouTube60曲目】自律神経を整える音楽~【免疫力を高める効果】幸福を感じるセロトニン増強~|Autonomic nerve adjustment music~Immunity up~

体調を整えていく音楽を聴き続けたい。

今日も自律神経の曲を聴きます。傷つくことを一言いわれると長時間イライラが治まらなくて大変なんですよね(笑)今までだったら違う作業をやっていればすぐに忘れるのに、その日ずっと考えてしまうのがやめられません。


ムカムカしちゃってしょうがないんですよね。こうやってなんかあるたびにすぐにYouTubeを開いて自律神経の曲を探して流しっぱなしにしています。「もういいかな」と思えるようになるまで(笑)はぁ~・・・としかため息出ませんね。


この話題について関連記事も充実しています。

健康や美容法、節約の追求はいくらやっても楽しいものです。続けられやすい生活習慣はどんどん取り入れて日々を明るく快適に、健康で過ごすのが大事ですね。それが一番の人生の成功法であると思います!当ブログでは様々な健康・美容を検証し続けています。毎日楽しく自己投資をしていきます!また、体質改善・蕁麻疹完治のために自律神経も整えたいです。












「自律神経を整える音楽~【免疫力を高める効果】幸福を感じるセロトニン増強~|Autonomic nerve adjustment music~Immunity up~」を聴く。

最近は本当に自律神経を整える音楽が手放せないです(笑)


ムカついたり嫌なことが起こるたびにこういう音楽を聴いて心を落ち着かせるようにしています。そうでないとずっとイライラしっぱなしで元に戻らないからです。今までだったらさっさと忘れちゃうんですけどね・・・。


こういう時対処法は「環境を変える」というのがよくあげられますが、環境を変えるお金があるんだったら真っ先にやってますよ・・・。今は音楽をしっかり聞いて余計なことを考えずにするほかありません。






◆ストレスと音楽
自分の好きな楽曲、気分が良いと感じる音楽を聴いている時、私達の心身はどのように変化しているのでしょうか。


▽身体の変化
・緊張している筋肉が弛緩する。(肩こりなどの筋肉の凝りが軽減する)
・末梢循環が良化する。(足先・指先がポカポカ温かくなってくる)
・血圧・脈拍・脳液が変化する。


▽気分の変化
・疲労感が改善される。
・緊張感が軽減する。
・不安感が緩和する。
・抑うつ感が軽快しエネルギーが湧き出る感じがする。


さらなるリラックスが伴うと気持ちもリラックスしてくるため、気持ちが充実してくることで身体のリラックスにもつながります。


音楽は心身のリラクセーションに役立つ重要な手段の一つと言え、心地良いと感じる音楽を上手に生活に取り入れ、日々のストレスを確実に解消していくことで、心身ともに健康で充実した毎日を送ることができることでしょう。



———————————–




今回で60曲目なんですが、いっこうに良くなる気配がありません。ネットでは「鬱病は金をもらったら治る」なんてありますが、それも一理あると思います。


会社や実家がストレスの元ならそのお金で遠ざけて、好きな場所で好きなだけゆっくりして治療すれば治るんですから。実際そういう部分もあるんじゃないでしょうかね?治療できる環境を整えるためのお金があれば誰も苦労しないから、精神病が日本に増えるんだと感じます。






TOEICハイスコア&英検取得&英語脳獲得に向けて勉強中!
現在この教材で英語勉強中です。発音や単語も覚えられ、ネイティブの英語がだんだん聞こえてくるようになってきました。英語がもっと好きになるオススメの教材です!










黒塚 アキラ

投稿者の記事一覧

自分の現実は自分で力強く作るための思考記録としてブログを毎日投稿しています。夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。最近ようやく現実が好転しつつあります。もっと大きな現実の流れに身を任せ、潜在意識をフル活用するのが幸運の近道だと気づきました。これからも気づいたことを投稿しようと思います。(2019/4/13)

関連記事

  1. 【YouTube59曲目】Relaxing Music. Dee…
  2. 【YouTube75曲目】【松果体】本物ソルフェジオ周波数528…
  3. 【YouTube67曲目】852hz Solfeggio Fre…
  4. 【YouTube19曲目】DANGEROUS! 3RD EYE …
  5. 【YouTube28曲目】[ 睡眠・音楽療法] 自律神経の乱れを…
  6. 【YouTube34曲目】「【最強頭脳】あらゆる潜在能力を覚醒す…
  7. 【YouTube27曲目】日本最強の縁結び 箱根 九頭龍神社本宮…
  8. 【YouTube55曲目】Solfeggio 528Hz + 4…

ブログ運営者プロフィール



「とりぷるL」へようこそ。


管理人の黒塚アキラです。


Love、Life、Learnの頭文字3つが「とりぷるL」の由来です。この3つを基本軸として日々の発見や気づきを書いています。

  •  ■自分の現実を力強く創造していく! 
  •  ■決断と変化を大切に。 



自分の現実は自分で力強く作るための思考記録として。そして夢を叶えるための行動・決断を日々重ねていきたいです。


ジャンルは見てのとおり様々!


社会不適合者として社会のレールから外れてしまった後は、「続・社会不適合者」として毎日を生きています。

厳選おすすめ記事

【TOEIC対策日記14・15日目】毎日ノルマ達成の繰り返し。そしてついに英語の夢を見た。

英語の夢を見るようになるのがこの教材の効果だそうです。前回に続き、今回もまとめて記事を書きます。…

【X-Power参加特典】知能向上ウェビナー第6話 感想【仙人さん】

知能向上ウェビナーで成功法則を学ぶ。「知能向上ウェビナー」はX-Power参加の4日後に特典とし…

【第15回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/08/29)

健康も成功習慣も積み重ねたいです。先週まで散々早寝早起きについて書き続けていたため、多少は意識で…

【YouTube3曲目】第三の目を覚醒音源「Open Your 3rd Eye In 7 Days!~CAUTION~Only listen when U are ready – Subliminal Meditation」を聴く。

日々音楽を漁っています。今日も色々音源をあさっています。実際に効果があるかどうかはまだ判断は出来…

「引き寄せの法則」で願望が叶わない!うまくいかない!そんな時には?【考察】

引き寄せの法則を今一度見直したいです。これまでたくさんの「引き寄せの法則」関連情報を投稿してきま…

記事カテゴリー

月別アーカイブ


PAGE TOP