【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第12話「ズームアウト肉体進化」感想

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前回の「運命の1時間」で、ある程度の朝時間の確保と有意義な時間の使い方が出来るようになりました。そろそろ次の習慣を獲得するため第12話「ズームアウト肉体進化」に進みました。


今回は「無動トレーニング」のレベルが上がり、やっと「レベル1」となりました(笑)レベル1の内容は、レベル0と比べわずかにやることが増えただけのように見えますが、ここにも深い意味が隠されているみたいです。


今回は無動トレーニングだけで筋肉がムキムキになるわけではないこと、骨の秘密、骨粗鬆症の予防は食べ合わせとジュースで完全に出来ることを学びました。骨がミネラルの貯蔵庫という事実は全く知りませんでした。目から鱗。初耳です。












X-Powerで新しい健康習慣をどんどん取り入れたい!今回は「無動トレーニング レベル1」を習得する。





習慣を取り入れるんだったら一番有効的で強力なのが、「ジューサーを買うこと」と、「ジュース用の野菜・果物を買うこと」なんですが金銭的に今は無理です。だけど必ずやります。いや絶対やります!ここまでX-Powerを聴いておいてやらないわけにはいきません。むしろコレが全てのスタートなんですから。


金銭的に余裕が無いので、お金がかかりそうな習慣は今は保留にしておいて無料で出来ることをやっていきたいと思っています。それが無動トレーニングです。


無動トレーニングの内容って言ってはいけないですよね・・・たぶん・・・あまり情報流出させてはいけないでしょうし、詳細はきちんと仙人さんからの講座を聴くのが一番安心です。記事を見て「この健康法は間違いない!」と思ったらX-Powerに加入してみてください(笑)




この第12話でその「無動トレーニング」(一切の器材は必要なし、自重だけで出来る)のレベルが一段階アップして「レベル1」となりました。


環境が変わってサボりがちになってしまったので、ここでまた気を引き締めて無動トレーニングを再開します。習慣を継続するのって難しいですね。わかってはいるけどやる気にならないんです(笑)


無動トレーニングを再開して継続しないと次の講座も聞く気がしないので、ここで確実に定着させて成長したいですね。面倒くさがらず自分の健康のためにきちんとやります。痛みもないし場所もお金も必要ない、コスパの良いトレーニングですから。










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