3年で人生を劇的に変える

【第10回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/07/25)





前回の投稿が遅すぎたおかけですぐに10回目を投稿することになりました(笑)今日は1日・1週間単位で日々を充実させることについて考えて書いてみました。毎週色んなテーマで書いて常に自分の生活を見直すこと、そしてこれからについての計画を立てています。


その効果が出ているのか気持ちが引き締まる感じがしますね。ダラダラしそうになった時にリセットしてこれからの人生を見つめなおすことが出来ます。自分にを入れることができますね。「これで大丈夫か!?」と言い聞かせることができます。













1日・1週間単位で充実感に満ちた生活をどう送るかを考える。





メモ帳1枚分の「夢の文章化」作業がタスク管理に繋がります。自分の夢を紙に書く、となると後回し気味になってしまいますが数分で終わる作業なので何ら苦痛はありません。むしろ最近はコレが楽しみになっています。


毎日数分の作業が人生を変えていくのですからやらない手はありません。実際書くことで1週間の過ごし方について見直すことが出来ます。毎日が将来を決める勝負の日々だと思うと自然とやる気になれます。




3年以内の目標達成リスト作成10回目。

黒塚アキラさん(@kurozuka.akira)がシェアした投稿 –





今日はこんな感じです。最近不愉快なことがあってなかなか眠れないときがありました。明らかに自律神経が乱れてる時の眠れなさです。これは去年から今年にかけて感じたことのある不快感なので間違いないです(笑)


なので1週間の計画の中に「自律神経を整える曲を聴く!」というのを追加しました。これが感情管理に繋がり、さらに時間管理へと変化していくはずです。今までだとこの不愉快な感覚に流されてブログや映画もままならなかったりしますんで。


頭ではわかっていても体が動かない、どうしても日々の作業や趣味をやって日常に変化をもたらしたい時に音楽を聴いておくのは有効な手段です。幸い当ブログでも大量に音楽紹介記事があるので音楽選びには困りません(笑)


1週間をガチガチに予定で固めるのは体力的に不可能なので、こういう予定されたリラックス時間も必要です。今週はこんな感じで頑張ります。











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