【第26回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(多忙につき先週は休み、集中と休養のメリハリについて)



また先週休んでしまいました・・・。

毎週紙に書いて投稿して記事に書くだけの簡単な作業を続けるのが困難です(笑)毎週やらなきゃ!と思っているんですが。意外と苦労します。だけどこの習慣は出来るだけ継続させたいです。自分の人生をこれから形づくるためには重要な作業ですから。


2週以上空くのはなんとしても絶対阻止したいので休みのうちに投稿しちゃいます。つい先日習ったX-Powerの内容を念頭に入れながら、今週も目標達成のためのリストを書いてみました。




ちなみに、先日の記事はこちらです。

【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第15話「人生の土台」感想

前回からかなり時間が空いてしまいました・・・X-Powerもブログ投稿も何でもそうですが、毎週ちょっとずつ読んで感想を書いていかないとどこまで学んだかを忘れてしまいます(笑)さすがに危機感を感じてタブレットでX-PowerのPDFを…



習った事はきちっと次の行動に移していって毎日を変化させたいです。これからは集中とメリハリを大切にして過ごしたいです。集中するための、しっかりした休養が欲しい・・・(笑)







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今週も集中と休養のメリハリを意識します。

最近ようやくブログを書く習慣を取り戻しつつあるのですが、まだ完全ではありません。仕事も恋愛も楽しいですが、しっかり休養をとらなければ健康な肉体も手に入りませんし今後の仕事も長続きしません。


そして健康な肉体でなければブログ投稿も勉強もままならないのです!(笑)ブログの記事を書くこと以外にも他の勉強が滞ったままですから。なので「集中と休養のメリハリ」はこれから非常に意識して行わなければなりません。


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3年以内の目標達成リスト作成26回目。

黒塚アキラ@とりぷるLさん(@lll3_blog)がシェアした投稿 –


今週は以上のようになりました。直感を働かせるようにする練習は日々の生活の中で行うようになってきたので、今度は「集中と休養のメリハリ」です。しっかり働いてしっかり休息をとる。そしてしっかり健康的な習慣を行うことです。余計にダラダラすると疲れるし、睡眠時間も短くなってしまいますから。


また、腹筋やストレッチで毎日定期的に体を動かしておくように心掛けています。今年は腹筋が割れるようになって欲しいですから、休みの時にこそしっかり運動しておかなければ・・・!(笑)まだまだやりたい事があって夢いっぱいの毎日です。


そのためにはやっぱり徹底的な時間管理と集中力が必要です!









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