【第28回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/6)



ようやく・・・激動の1週間が終わりました。

新年度ということもあり仕事が非常に忙しかったですが、ようやくひと段落しました。色々課題や悩みがあるのは相変わらずですが、今の自分に与えられているこの生活を豊かに楽しんでいくということは全く変わりません。


さて!今週もこの習慣を投稿いたします。やっぱり続けないと意味がありません。たった数分で終わる作業ですが、文章化し読み返すことによって見えてくることも多いです。どういう目標を立てて何に気を配るべきなのか、また来週も考えなければなりません。







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【第28回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える

今週はこんな感じに書きました。紙を用意して書くのが面倒になってきたのでスマホで(笑)スマホだとすぐにInstagramに載せられるから便利ですね。今週からこういう風に書こうかな・・・(笑)


毎週書いていることはほとんど同じですけど、意識して同じことやり続ける事には意味があると思います。心と身体の健康のためになる良い習慣であれば尚更です。


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3年以内の目標達成リスト作成28回目。

黒塚アキラ@とりぷるLさん(@lll3_blog)がシェアした投稿 –


冒頭でも書きましたが、新たな課題と悩みが増えました。そして新年度特有の多忙さでヘトヘト。なので今週はストレッチ・水分補給は特に意識しました。仕事以外でゆっくり身体を伸ばしてリラックスしないと。


あとは精神面。書いた通りにします。「ネガティブを受け容れること」です。与えられた現実を楽しみたい!というポジティブだけでは乗り切れないこともあります。その反動でいきなり疲れることもありました。


なので、思いっきりネガティブさを楽しむことにしました(笑)悩んでも課題が増えてヘトヘトになっても、必ず夜明けが来ると思って今は思い切り悩んで答えをつかみ取りたいと思います。ではまた来週!









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