【第34~37回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(裸眼時間を増加)(2019/6/2~7/3)



久しぶりの更新です。特に大きな変化が無かったので放置してました(笑)

約1ヶ月ぶりの更新です。毎週目標達成リストは書いてインスタグラムに投稿していたんですが、特に大きな変化も無かったので記事化しませんでした。だけどそろそろ書かなくては・・・と思い投稿します。たびたび襲い掛かってくる「ブログ辞めたい癖」がそろそろ無くなってきたということもあり(笑)


たまりにたまったので、一挙更新です。だけど、実生活に全然変化がありません・・・。やっぱりリストを書くなら人生に変化が欲しい。細かく調べればきっとあちこちに変化が生じていると思うんですが、目標達成リストを変更するほどの大きさでも無いので。







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ここ最近の唯一の大きな変化、「裸眼時間」の圧倒的な増加。

視力回復に取り組んでおり、最近はメガネを外す時間を大幅に増やしています。通勤時間にはいつもメガネを外しています。これが意外と平気です。むしろメガネでいると苦痛になってきました。トレーニングの効果が出てきているのかも知れません。やっぱり視力回復に取り組んできてよかったです。


以前、こんな視力回復に関してこのような記事を投稿しました。

「目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法」感想。視力回復効果を感じ始めているかも?【kindle unlimited】

今年はどれくらい視力が回復するでしょうか?以前から「そろそろ視力回復を」と思っていたんですが、なかなかきっかけが作れませんでした。日々体のあちこちの健康のことを考えているのにもかかわらず、目の健康は置き去りになっていました。


ここで習ったトレーニングを地道にコツコツ続けていた結果でしょう。これから先もっと続ければ視力も向上すること間違いなしです。完全に裸眼で生活できるほどではありませんが、メガネ無しでも色々見えることが増えてきているのが本当に刺激的です。いつかメガネがいらなくなるよう頑張りたいですね。



ここ最近の「3年で人生を変えるための目標達成リスト」。

毎週毎週人生に劇的な変化が起これば苦労しませんが、そういうことはまずありません(笑)だけど人生を変えるには毎週・毎日の地道な取り組みが必要不可欠です。人生を変える「変化」はいつ起こるかわかりません。与えられたチャンスをものにできるように常に自分を準備しなければなりません。2019年ももう後半です。今後はより一層気を引き締めます。

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目標達成リスト作成34回目。

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3年以内の目標達成リスト作成35回目。

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3年以内の目標達成リスト作成36回目。

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3年以内の目標達成リスト作成37回目。

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このリストを見返してみて思うのが、「早寝早起き」が出来るようになってきたことでしょうか。旅行先でも関係なく、いつもの時間帯に起きられるようになったのはいいですね。早く寝ると朝が気持ちいいですし、その日の睡眠の質がわかるようになってきましたから。


この年になってようやく規則正しくなってきました(笑)「早寝早起き」を頑張ろうと今まで何度も頑張ってきたのに、なぜか急に出来るようになったんですよ。


だけど平日頑張った分、土日はさすがに寝ますが。朝起きてトイレに行って二度寝するのが最高です(笑)土日の時間を有効活用できず何もできずに休みが終わるという日々が続きましたが、早寝早起きが出来るようになってからはそれも克服できそうです。






人生を変える大きな「変化」を目指して・・・!

ここ1ヶ月はあまり変化が無かったですが、それでも確実に進み続けています。健康面ではとりあえず前に進んでいます。だけどここで油断せず、来るべき変化に備えて自分を日々磨いていこうと思います。人生を変える「変化」に立ち会う日がいつ起こるかわかりません。明日かもしれませんし、来週起こるかもわかりません。


その時のために、毎週「目標達成リスト」作成は欠かさず行っていきます。特になにも無い1週間だったら記事にしませんけど(笑)記事を書くのがめんどくさくなってくるので・・・。それでは、次の「大きな変化」に期待して、また次回!









ここまで記事を読んでくださってありがとうございました!
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