体質改善

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【生きづらさ】HSPって何だ?調べてみたら「HSP気質」だったことが判明【敏感すぎる】

先週、偶然知った言葉でした。調べてみると驚くほど自分にピッタリ。もしかしてHSP気質かも? ちょっとTwitterを見てみたら「HSP持ち」というプロフィールを見かけました。特殊な思考や性格か、ライフスタイルの話かな?と何気なく調べてみました。すると、 ちまたでよく見かける「生きにくさ」「敏感すぎる」という言葉はここに繋がっていたのか・・・!と驚愕しました。HSPなんて、そんな言葉があるなんて知り […]

【第28回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/6)

ようやく・・・激動の1週間が終わりました。 新年度ということもあり仕事が非常に忙しかったですが、ようやくひと段落しました。色々課題や悩みがあるのは相変わらずですが、今の自分に与えられているこの生活を豊かに楽しんでいくということは全く変わりません。 さて!今週もこの習慣を投稿いたします。やっぱり続けないと意味がありません。たった数分で終わる作業ですが、文章化し読み返すことによって見えてくることも多い […]

【第27回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/3/28)

勉強したことを早速目標達成のために活かす! 先週、X-Powerでという内容を勉強しました。あれもこれも勉強したり習得したい!と思っていても仕事で疲れてるし、日ごろの家事や雑務などをこなしていれば自由時間が限られてしまいます。 その中でいかに効率よく動き、そこにフォーカス出来るか。日頃どんなイメージを持って生活しているかがこれからの課題です。 これがその記事です。 【四次元の肉体進化を目指す】X- […]

【第26回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(多忙につき先週は休み、集中と休養のメリハリについて)

また先週休んでしまいました・・・。 毎週紙に書いて投稿して記事に書くだけの簡単な作業を続けるのが困難です(笑)毎週やらなきゃ!と思っているんですが。意外と苦労します。だけどこの習慣は出来るだけ継続させたいです。自分の人生をこれから形づくるためには重要な作業ですから。 2週以上空くのはなんとしても絶対阻止したいので休みのうちに投稿しちゃいます。つい先日習ったX-Powerの内容を念頭に入れながら、今 […]

【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第15話「人生の土台」感想

前回からかなり時間が空いてしまいました・・・ X-Powerもブログ投稿も何でもそうですが、毎週ちょっとずつ読んで感想を書いていかないとどこまで学んだかを忘れてしまいます(笑)さすがに危機感を感じてタブレットでX-PowerのPDFをダウンロードしてちょっとずつ読むようにしています。数ヶ月時間が空いてしまったのは大きいです。 X-Powerも英語も他のことも・・・少しずつ勉強習慣を復活させないと土 […]

【自己投資】2019年は「自分磨きノート」で毎日楽しく彩る!【恋愛成就に向けて】

2019年元旦、「自分磨きノート」を開始!今年は一味違う(笑) 2019年は仕事も恋愛も美容も収入も大きな変化を獲得したい!そのためには「夢の文章化」作業をもっとたくさん行うべきです。そこで、極秘の「自分磨きノート」を作ることにいたしました。もうこれは誰にも見せられない内容です(笑) 毎日の日課、ストレッチのメニュー、好きな人への思い、潜在意識の活用方法、今年買ったものや新しく取り組んだこと。もう […]

【第21回・第22回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/10/16、2019/2/6)

「夢の文章化」作業も久しぶりに再開しないと!(笑) こちらも本当に久しぶりです。去年は出来る限り毎週やっていたのに・・・人生が忙しかったおかげで全く手を付けられなくなってしまいました(笑)嬉しい悲鳴ですよね。 しかし、今順調にうまくいっているかといって油断はできません。うまくいっているからこそもっと上を目指し、より満足出来る仕事を掴みたいのです。恋愛も仕事も健康も美容も・・・全てにおいて今日よりも […]

【裸眼で視力回復】裸眼生活開始から3週間。必要ない時はメガネを外しています。

極力メガネを使わない生活を心がけています。 裸眼生活開始から約3週間が経過しています。食事中やブログ・英語勉強をやっていない時など必要のないときはなるべくメガネを外しています。 「メガネが無いと見えなくて不便・・・」とついつい考えてしまいがちなんですが、だからこそあえて裸眼でがんばるようにしています。慣れれば意外と見えてくるものです。 あれから3週間、具体的な数字を調べていないので視力がどれだけ変 […]

【自分磨きを頑張る】理想の未来はもう始まっている!ダイエット・美肌の情報を集めてみる(2019/5/6更新)

どんどん自己投資を進めていきます! また新しい記事カテゴリをスタートさせました。自分磨きを総合的に頑張っていこう、というコーナーです。やりたいこと、興味のあることはどんどん趣味として日常生活の中に落とし込んでいこうという趣旨で始めていきたいと考えています。 今回はダイエット・美肌のプチ情報のつぶやきを探してみました。リアルで使っているアカウントの「いいね」整理も兼ねています(笑)「いいね」は情報整 […]

【第16回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/09/05)

肉体・精神・感情面の変化を確実に起こす! 先週は「現状に満足しない」「感情面の管理」について書きました。常に変化を求める気持ちというのはほぼ固まってきたと感じています。むしろ変化に貪欲です(笑)進歩より変化。その意味がわかってきました。 今週も文章化の時間がやってきました。最近疲労がたまるとすぐに蕁麻疹が出てくるようになったので肉体面には本当に気をつけなければなりません。蕁麻疹が突然出てきたときの […]

【視力回復法】できるだけメガネに頼らない生活で視力回復を目指します!【裸眼】

視力回復にも挑戦します! 先日「【目標】視力回復のためにメガネは極力外し、裸眼で頑張ります!」という記事を投稿しました。裸眼生活をできるだけ維持するためには、やっぱブログで自己観察しなければならないと思います!本日から新カテゴリ「裸眼生活で視力回復」の始まりです。 このカテゴリも経過をしっかりと記録したいので、なるべく頻繁に投稿していきたいと思っています。少しでも度の低いメガネになってくれれば・・ […]

【目標】視力回復のためにメガネは極力外し、裸眼で頑張ります!

視力回復のために、メガネは極力使わない生活を作りたいです。 最近とあるツイートを見ていたら、「メガネは必要なとき以外外す」という内容を見かけました。そのほうが視力回復に繋がるから、と。確かにそうですよね・・・メガネをかけてしまっては自分で見る癖がつかなくなって、余計視力が下がります。 それを見てからは、極力外して裸眼である程度頑張っていこう!と行動開始してみました。このブログを書いているときはメガ […]

【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第14話「心の平和」感想

心の健康を追い求めたいです。 非常にゆるやかなマイペースでX-Powerを読んでいます(笑)一ヶ月に1回あるか無いかくらいのペースだといつまで経っても終わらないので、ちゃんとペースを上げないといけないようなぁと思いつつもあんまり時間が無いです。やばいですね。 前回の「バタフライトリガー」はかなり衝撃的で、ふとしたときに思い出すようになりました。意識的に思い出すことが更に深く習慣化させていくので、読 […]

【処分】トランシーノ薬用ホワイトニングクリアローション・ヒアルロン酸+コエンザイムQ10化粧水を捨てる。

もったいないけど・・・肌のために思い切って捨てるしかない! 去年、自分への誕生日プレゼント用に、高額化粧水「トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローション」を購入しました。そしてつい最近「ヒアルロン酸+コエンザイムQ10化粧水」もドラッグストアで購入し、肌への効果を期待しておりました。 しかし、まだどちらも使い切っていません。ヒアルロン酸のほうに至ってはついこの前開封したばかりで小分けのスプレー […]

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