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体質改善

  • 2019年7月3日
  • 2019年9月15日

【第34~37回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(裸眼時間を増加)(2019/6/2~7/3)

久しぶりの更新です。特に大きな変化が無かったので放置してました(笑) 約1ヶ月ぶりの更新です。毎週目標達成リストは書いてインスタグラムに投稿していたんですが、特に大きな変化も無かったので記事化しませんでした。だけどそろそろ書かなくては・・・と思い投稿 […]

  • 2019年6月11日
  • 2019年9月2日

「目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法」感想。視力回復効果を感じ始めているかも?【kindle unlimited】

今年はどれくらい視力が回復するでしょうか? 以前から「そろそろ視力回復を」と思っていたんですが、なかなかきっかけが作れませんでした。 日々体のあちこちの健康のことを考えているのにもかかわらず、目の健康は置き去りになっていました。やっぱり裸眼でなんでも […]

  • 2019年5月27日
  • 2019年8月12日

今日の日記24 劇的な現実好転?肌断食・塩まじない検証・スマートウォッチ・水泳・あじまりかん・・・

今月は現実好転が加速しています! 楽しいGW10連休が終わったと思ったら、もうすぐ5月が終わろうとしています。時間が経つのは本当に早いですね(笑)だけど今月は「ちゃんとやりたいことをしっかり出来てる!」という充実感や達成感を覚えています。 それもその […]

  • 2019年5月26日
  • 2019年8月12日

【第33回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(水泳ダイエット開始&体調を記録)(2019/5/26)

今週は水泳ダイエット開始!日々の体調変化も記録開始! 今週の大きな変化といえば、「水泳ダイエット」を開始したことですね。前々から始めようとGW中に水着を買ったんですが体調不良で今まで行けませんでした(笑)今度こそ!とようやく初水泳ダイエットを終えたと […]

  • 2019年5月19日
  • 2019年9月15日

【第32回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(肌断食を本格開始!)(2019/5/19)

今週は「肌断食」を始めました。人生最大級の方針転換! 今週最大の変化といえば、やはり肌断食です。今までスキンケアに使っていたお金と時間が一気に浮いたのですから毎日に余裕が出てきます。こんなに暇になって逆に大丈夫?と不安に思っちゃうくらいです(笑) 今 […]

  • 2019年5月18日
  • 2019年10月8日

【衝撃美容法】読んで速攻全ての化粧品を処分!「たった3ヶ月ですっぴん美人」感想【肌断食実験中】

5/13から肌断食実行中。衝撃的過ぎて化粧品全てが気持ち悪くなりました(笑)ついこの前まではあんなにあった化粧品が一掃。 最近のインスタグラムの投稿では、肌断食と称して色んな化粧品を処分した写真を紹介していました。その理由を明かします。この本を読んで […]

  • 2019年5月8日
  • 2019年9月15日

【第31回】3年で人生を変えるには?(Money Forward&スマートウォッチで記録開始!)(2019/5/8)

今月もたくさんの変化を得て成長する! 先月は新年度が始まったということで断捨離を中心に行ってきました。その後GWを挟んでブログを整理してますます毎日が楽しくなっています。今日も「3年で人生を変える」ためにできることをひとつひとつ確実に行っていきたいと […]

  • 2019年4月18日
  • 2019年9月2日

【第30回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/18)

悩みの答えは相変わらず出ないけど、気持ちは明るくなりつつあります。 先週に引き続き、仕事のことでちょっと悩んでしまい気持ちが落ち込みつつあります。いい人間関係に恵まれておいて、本当に贅沢な悩みなんですが・・・。過去のトラウマ、もともと抱いていた働き方 […]

  • 2019年4月13日
  • 2019年9月15日

【第29回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/13)

今週もいろんなことがありました・・・。 今週も激動の一週間でした。パソコン内の断捨離を兼ねて思いきって初期化して、髪を切って、服もバンバン捨ててしまって着る服が無かったり(笑)恋愛のほうもまあまあ。関係性の変化というよりかは、楽しいラッキーイベントが […]

  • 2019年4月8日
  • 2019年9月2日

【生きづらさ】HSPって何だ?調べてみたら「HSP気質」だったことが判明【敏感すぎる】

先週、偶然知った言葉でした。調べてみると驚くほど自分にピッタリ。もしかしてHSP気質かも? ちょっとTwitterを見てみたら「HSP持ち」というプロフィールを見かけました。特殊な思考や性格か、ライフスタイルの話かな?と何気なく調べてみました。すると […]

  • 2019年4月6日
  • 2019年8月12日

【第28回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/6)

ようやく・・・激動の1週間が終わりました。 新年度ということもあり仕事が非常に忙しかったですが、ようやくひと段落しました。色々課題や悩みがあるのは相変わらずですが、今の自分に与えられているこの生活を豊かに楽しんでいくということは全く変わりません。 さ […]

  • 2019年3月28日
  • 2019年9月2日

【第27回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/3/28)

勉強したことを早速目標達成のために活かす! 先週、X-Powerで「1日に集中できることは限られている」という内容を勉強しました。あれもこれも勉強したり習得したい!と思っていても仕事で疲れてるし、日ごろの家事や雑務などをこなしていれば自由時間が限られ […]

  • 2019年3月21日
  • 2019年8月12日

【第26回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(多忙につき先週は休み、集中と休養のメリハリについて)

また先週休んでしまいました・・・。 毎週紙に書いて投稿して記事に書くだけの簡単な作業を続けるのが困難です(笑)毎週やらなきゃ!と思っているんですが。意外と苦労します。だけどこの習慣は出来るだけ継続させたいです。自分の人生をこれから形づくるためには重要 […]

  • 2019年2月7日
  • 2019年9月2日

【第21回・第22回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/10/16、2019/2/6)

「夢の文章化」作業も久しぶりに再開しないと!(笑) こちらも本当に久しぶりです。去年は出来る限り毎週やっていたのに・・・人生が忙しかったおかげで全く手を付けられなくなってしまいました(笑)嬉しい悲鳴ですよね。この習慣をコツコツやってきたおかげなんでし […]

  • 2018年9月5日
  • 2019年8月12日

【第16回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/09/05)

肉体・精神・感情面の変化を確実に起こす! 先週は「現状に満足しない」「感情面の管理」について書きました。常に変化を求める気持ちというのはほぼ固まってきたと感じています。むしろ変化に貪欲です(笑)進歩より変化。その意味がわかってきました。 今週も文章化 […]

  • 2018年8月9日
  • 2019年9月15日

【第11・12回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(健康面についてー2018/08/01,09)

たった1枚書くのが面倒な時もあるけど・・・。 最近プライベートが忙しくブログ更新がなかなかできませんでした。先週と今週分をまとめてやります。これをやらないと1週間がビシッと決まらない感じがしますね。そろそろプライベートのほうも落ち着くかと思うので、記 […]

  • 2018年3月28日
  • 2019年9月15日

【kindle unlimited】「皮膚病が治りにくい理由じんま疹編」を読む。蕁麻疹解決の一歩となるか!?

蕁麻疹を完治させる方法を探しています。 蕁麻疹・アレルギー関連のkindle本を色々探しているんですが、まず最初はこの一冊目から手を付けることにしました。とにかく知識をつけて蕁麻疹を知っていこうと。こっちは必死の思いなんですよね(笑)いつまでも薬を飲 […]

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