自律神経

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【第30回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2019/4/18)

悩みの答えは相変わらず出ないけど、気持ちは明るくなりつつあります。 先週に引き続き、仕事のことでちょっと悩んでしまい気持ちが落ち込みつつあります。いい人間関係に恵まれておいて、本当に贅沢な悩みなんですが・・・。過去のトラウマ、もともと抱いていた働き方、人付き合いのやり方、などを総合した「生き方そのもの」の悩みなので、何週間も悩み続けていました。 そのせいで再び蕁麻疹が出続けるようになり、気分も悪い […]

【生きづらさ】HSPって何だ?調べてみたら「HSP気質」だったことが判明【敏感すぎる】

先週、偶然知った言葉でした。調べてみると驚くほど自分にピッタリ。もしかしてHSP気質かも? ちょっとTwitterを見てみたら「HSP持ち」というプロフィールを見かけました。特殊な思考や性格か、ライフスタイルの話かな?と何気なく調べてみました。すると、 ちまたでよく見かける「生きにくさ」「敏感すぎる」という言葉はここに繋がっていたのか・・・!と驚愕しました。HSPなんて、そんな言葉があるなんて知り […]

【第11・12回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/08/01,09)

たった1枚書くのが面倒な時もあるけど・・・。 最近プライベートが忙しくブログ更新がなかなかできませんでした。先週と今週分をまとめてやります。これをやらないと1週間がビシッと決まらない感じがしますね。そろそろプライベートのほうも落ち着くかと思うので、記事投稿をもっと増やしたいです・・・。 忙しかったせいで寝るのが遅く、また蕁麻疹が出てきました。きちんと睡眠時間を確保できれば蕁麻疹は出なくなってきまし […]

【第10回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/07/25)

毎週自分の人生について見つめ直す時間が増えました。 前回の投稿が遅すぎたおかけですぐに10回目を投稿することになりました(笑)今日は1日・1週間単位で日々を充実させることについて考えて書いてみました。毎週色んなテーマで書いて常に自分の生活を見直すこと、そしてこれからについての計画を立てています。 その効果が出ているのか気持ちが引き締まる感じがしますね。ダラダラしそうになった時にリセットしてこれから […]

【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第13話「バタフライトリガー」感想

どんな行動が成功を生むのか?良い連鎖を起こすためには? 今週全然記事を投稿してなかったですね。仕事でぐったり疲れてしまうと英語もブログも全く手につかなくなります。今年は英語をしっかり勉強したいですから1日1日が大事な時間なのに・・・本当にもったいないです。習慣を毎日継続させることは本当に難しいです。 この「バタフライトリガー」がその習慣継続に関しての答えを出してくれそうです。一体どんな行動がきっか […]

【完治?】皮膚科の薬を飲み終えてから約2週間、蕁麻疹が減ってきました。【油断禁物】

あれ?蕁麻疹が落ち着いてきたかも?気のせい? 皮膚科の薬が無くなったので、シナール イクシという薬を再開しました。それから約2週間経ち、明らかに蕁麻疹が減ってきたように思います。 それでもまだまだ油断は出来ません。つい数日前までポコッと皮膚が膨らんでたし。ストレスに応じて出てくることもあるので完治とは言えないかも知れないですね。 お風呂上りは蕁麻疹が出やすいのでその時間帯にも未だに注意しているので […]

【社会復帰】仕事をしたくない。働きたくない。自分の好きなことを仕事にしたい。

社会復帰は怖いけど、飛び込むしかない。 いよいよ社会復帰です。つい10日前に社会復帰について日記に書いたのがもはや懐かしいです。自律神経や軽度のうつ状態も改善してきていますけど・・・また同じことになってしまわないかが心配です。 風邪やケガはあっても精神的な病なんてそうそう自分に起こらないだろうと思っていた矢先、本当に自分自身がそういう状態になるとは思いませんでした。しかも蕁麻疹も。意外でした。 メ […]

薬をもらいに今日も皮膚科へ行きました。自律神経は調子いいのに蕁麻疹だけ治らない。

いまだに続く蕁麻疹の理由は? WordPressに復帰してから蕁麻疹の記事は初めてですね。今日も皮膚科へ行ってきました。診察しても何も変わらないので、今回も薬だけをもらいに来ました。今までこのブログでは蕁麻疹対策として色んなことを過去にやってきました。本を読んだり霊視してもらったり、蕁麻疹に関する対応策をやってみたものの、結局薬を飲むだけで何も変化がありません。 この話題について関連記事も充実して […]

今日の日記10 過去記事修正残り100を切りました。来週から本格社会復帰。

社会復帰に間に合うようにブログ修正作業を終えたいです。 久しぶりの日記です。過去の日記の9割以上削除してからは日記投稿の頻度ががっくりと落ちました(笑)WordPressにしてからゴミな雑記事を投稿しないようにしていたので遠慮していました。でもそろそろ投稿しておかないとな~と思い、今日は日記を投稿することにしました。 今までチマチマとやっていた過去記事の修正作業なんですが、残り100を切りました。 […]

【YouTube65曲目】「ネガティブな情動を洗い流す、心を落ち着ける、客観的になる」非言語アファメーション音源(苫米地式認定コーチ齋藤順)

心機一転させたいときに聴いています。 バイクの初転倒を迎えてしまってからまだネガティブな気持ちを引きずっています。こういう事があると周りから叱責されるし、本当に落ち込みます。やっと昨日立ち直りつつあるかな、という感じなんですよね(笑)自分が悪いので何も言い返せないから余計辛いです。 ここ最近になってようやく自律神経が治ってきたかな?と思っていますが蕁麻疹がまだ解決していない以上油断できません。以前 […]

【jMatsuzaki氏】「成長より進歩より変化する」という言葉に共感。毎日新しい変化を生み出そう。

この言葉が今の自分を支えています。 本日jMatsuzaki氏が投稿した記事「成長より進歩より変化する」という言葉に共感・納得したのですぐに記事を投稿してみようと思います。 常日頃「成長が大事」、「成長したい」と悶々と考えていましたが、最近「仕事は楽しいかね?」の名言を読んだことでその考えは変わりました。 成長も大事だけど、もっと色んな変化を起こし続けることの方がもっと重要です。変化を起こしたり他 […]

【YouTube62曲目】Refine Functional Sound(tm) Sunset magic moment(多幸感向上スパイラル 脳内マジックモーメント)【苫米地英人】

苫米地氏開発の音楽はけっこう効いてます(笑) 今日もまた苫米地英人氏の音源です。一度チャンネルを見つけるとずっと聞き入ってしまいます(笑)相手が苫米地英人氏開発の音源だから当然ですね。 本当に効果が出ちゃってるから文句が言えません。教材を購入して確かめたことのある人なので(笑)ネガティブな音源を聴いてポジティブにはなれません。脳をポジティブにする作用が入った、苫米地英人氏にしか作れない音源だと思い […]

【鬱病簡易テスト】「軽度のうつ状態」という結果が出ました。やっぱりそうだと思った(笑)

本当にうつ病かどうかが気になる。 無料の簡易テストで鬱病かどうか診断してみました。やっぱりというか、うつ病診断サイトで調べてみたら「軽度のうつ状態」と結果が出てしまいました(笑)予想していたので特にショックは受けていないです。自分の精神状態は自覚していましたから。食欲もモリモリあるから別に大丈夫かと思っていましたが。 「うつ病 診断結果 20点(10段階中 4) 軽度のうつ状態です #メンタルヘル […]

【YouTube60曲目】自律神経を整える音楽~【免疫力を高める効果】幸福を感じるセロトニン増強~|Autonomic nerve adjustment music~Immunity up~

体調を整えていく音楽を聴き続けたい。 今日も自律神経の曲を聴きます。傷つくことを一言いわれると長時間イライラが治まらなくて大変なんですよね(笑)今までだったら違う作業をやっていればすぐに忘れるのに、その日ずっと考えてしまうのがやめられません。 ムカムカしちゃってしょうがないんですよね。こうやってなんかあるたびにすぐにYouTubeを開いて自律神経の曲を探して流しっぱなしにしています。「もういいかな […]

【kindle unlimited】「皮膚病が治りにくい理由じんま疹編」を読む。蕁麻疹解決の一歩となるか!?

蕁麻疹を完治させる方法を探しています。 蕁麻疹・アレルギー関連のkindle本を色々探しているんですが、まず最初はこの一冊目から手を付けることにしました。とにかく知識をつけて蕁麻疹を知っていこうと。こっちは必死の思いなんですよね(笑)いつまでも薬を飲み続けていたくはないし、薬漬けになって体が逆に弱くなったら意味がありません。とりあえず片っ端から調べてヒントをもらおうかと思っています! この話題につ […]