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脳の力・意志の力を無駄に消費しないため、「浪費している思考」を調べてみる。


頭の中を整理する時間が欲しい。

昨日「【四次元の肉体進化を目指す】X-Power 第9話「記憶力向上法」感想」から1日経ちONE NOTEを眺めていたんですが、自分にとって「浪費していること」は何かを考え始めました。


脳がその処理を始めたのを感じます(笑)昨日から無動トレーニング+瞑想も追加して、脳のデトックスが開始されたのだろうと予想しています。今日は、「何が一番脳の力を無駄に消費しているのか?」を書き出してみます。




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「浪費している思考」とは何か?

これをONENOTEに書き出そうとしても手が止まってしまいました。文章化がめんどくさいという気持ちも多少ありましたけど(笑)でも文章化ならブログでも毎日やっているし、別に特別なことではありません。でもどうして手が止まったのかがわかりません。


「この思考さえなかったら・・・」と考えたらキリが無くて止まったのかも知れません(笑)
確かに、人間関係・健康・美容・コンプレックス・集中力・・・などどれも1番に浪費しているように感じるのでランク付けが難しいんです。X-Powerではランクをつけてそれをカットしなさい、ということだったんですけど。う~ん・・・。なんでしょうかね。




集中力が続かない、大事な課題こそ手につかない、その理由はこういった無駄な浪費が原因だと考えられるところまではわかったんですけど・・・(笑)最近気を付けるようになったのは、「未完了の作業」はさっさと終わらせるようにする、ということですね。放置して視界に残っていると気になりますし。


それとも、余計なことを考えすぎなんでしょうか。健康も人間関係も、今すぐに変化を起こせるわけではないし、そこはカットできませんから(笑)これも先週から考えてきた「優先順位」とつながってくる問題なので早めに解決したいです。




すぐさま不要な思考をカットし、シンプルに目の前のことに集中する!

まずは未解決の課題や作業を素早く完了させる、という習慣を身につけるようになりました。そこから始めなければ浪費している思考が何なのかがわかりません。優先順位を考えながら、思考のデトックスも行っていく。これが今週の課題ですね。




それとも、毎日完璧主義すぎるのでしょうか?毎日ブログを書いていると「~~しなければならない」と自分に言い聞かせるような言葉ばかりタイピングしてるような気がしているんですよね。これも悪いんでしょう(笑)


本当にやりたい課題を先に行い、脳のデトックスを行いながら思考の無駄をカットする練習をして、脳をうまく使う方法を学んでいくべきなのは間違いないですね。夢をかなえていくのは間違いなく脳のおかげですから、脳との付き合い方を知ることが第一です(笑)







ここまで記事を読んでくださってありがとうございました!


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