HUROMのスロージューサー・ココナッツオイル・炭・エビアンで健康の質を向上!腎臓デトックスや美肌効果を狙う。

健康のための新習慣を続々開始!

もう他の健康法には戻らない!戻れない!

仕事で何度も栄養失調になり、心身ともにストレスの限界がきたことで蕁麻疹やうつ状態となったことがあり、健康にはより一層気を遣うことになりました。これからは健康の質を更に飛躍的に高める必要があります。今思えば水分を取ることもデトックスも考えていませんでした。


これからは高品質な吸収と徹底的な排出のサイクルを重視し、もっと体に良いものを意識的に取り入れてしっかり排出することを心がけていきます。その為にスロージューサーやミネラルウォーターを買いました。内臓の機能も取り戻したいですから、今後しっかり自分の為に自己投資を行います!


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このブログの記事を読んでいただいてありがとうございます。黒塚アキラが「3年で人生を劇的に変える」ための日々奮闘の記録を是非ご覧ください。投資信託・書評・毎日の健康・夢実現・英語・バイク・リゾートバイト体験談など様々な記事を投稿しています。今まで生きてきた日々の悔しさや悲しさを忘れず、糧にして生きていくためのブログとして更新していきます。また、他の関連記事もどうぞご覧ください。


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健康に投資すると人生が変わる!

初期費用はどうしても高くつきますが、しっかり見返りはあります。これからの食費は高くなりますがそれ以上のリターンがあるのは確実です。その中でも最たるものがスロージューサーです。1台買えば何年も使えるでしょう。購入してから1ヶ月経ちましたが、土日(平日も少し)はほぼジューサーは稼働しています。


成分が凝縮されてコップに注がれ、それをグイッと飲む瞬間が最高の時間ですね!例えばりんご3個分がコップ1杯(500ml)になる過程を見ると、栄養成分がしっかり含まれているのがわかります。搾りたての新鮮なジュースは身体を元気にしてくれます。

一生モノ!ヒューロム スロージューサー HUROM HK-EBA11

どんな食材が必要か、ジュースにする組み合わせはX-Powerを読むと細かく理解することが出来ます。ジュースにすると搾りカスが出るし洗い物は多くなるしで短所があるかと思いますが、それ以上の有益な健康投資なのは間違いないと断言できます。






スロージューサーはもっと高い値段のもありましたが、今回は初めてということもありますのでこの22,000円のを買いました。それでも高いんですけど(笑)壊れたり故障したら次はもうちょっと高いのを買います。洗い物が楽になるやつを(笑)そこだけがちょっと辛いですけど。ジュースに出来そうな食材はスーパーに一通り揃っているので、ジューサー代さえ乗り越えればあとは安心かも知れません。

劇的に体調変化♪毎週愛用しているジュースレシピを公開。

2019年の夏から毎週ジュースを絞って飲みまくっています。その結果、仕事のパフォーマンスが向上し肌や内臓にも影響が現れ始めました。自分の肉体は自分が一番よくわかっています。その効果をまさに文字通り「身をもって」証明することが出来ました。


しかしケチって安いジューサーやミキサーではせっかくの食材の栄養が無駄になってしまいます。ここはどうしてもスロージューサー一択でお願いします。実際に効果を体感できた「ヒューロムのスロージューサー」限定の話で、今回はレシピをご紹介します。これを読んでジューサーを使う人が一人でも増えてくれたら嬉しいです。


実際に食費にお金をかける以上、身体に栄養がしっかり行き渡らなければ意味がありません。再三言いますが、これからの健康のためにはスロージューサーが絶対必要です。健康のために自己投資だ!と2万円のスロージューサーを買いましたがそれでも「もっと高いヤツを買えばよかった」と後悔するほどです(笑)


高いヤツのほうがジュースを絞った後パーツを洗う手間が省けますからね。最初はこんなもんだと思って適当なスロージューサーを買うと、後で洗ったりするのが面倒になります。洗うのが面倒になると次が億劫になります。しかしそれ以上の健康効果があるので、特に気にせず何度でも洗うんですけど(笑)安い自己投資って本当に時間の無駄になります。

果物は基本1種類:りんご・オレンジ・プルーンなど・・・

一応「果物は基本は1種類で、他のと混ぜない」つもりでいます。レモンライムで合わせて飲むときもあるので例外もありますが・・・。それ以外は好きな果物を1種類で飲んでいます。みかんを1袋で何個も入っているを一度にジューサーに入れたりしますし、りんごも3個入れて500mlのジュースを作ります。


また、パイナップルやグレープフルーツもやったことがあります。これだけでも食費がヤバイです(笑)毎日は出来ないので土日によくやっています。数日かけて無くなるようなフルーツの量が一瞬で消えます。土日で2000~3000円の食材が消費されます。


抗酸化作用・便秘改善・貧血予防ならプルーン、コレステロール改善・美白美肌・整腸作用・疲労回復・口臭対策ならリンゴ、ビタミンC摂取・二日酔い・ガン抑制ならオレンジ・・・など毎回日替わりで色々飲んでみることをオススメしています。どんな果物も効果は様々ですし、おいしいですよ。


今度はメロンやスイカ、ブドウなども試してみたいです。ちょっと高いのでなかなか手が出せないですけど・・・箱に入っているような高級メロンを一気にジュースにしてみたいという妄想も思わずしてしまいますが、さすがに勿体ないので出来ません(笑)カットフルーツだとちょっと鮮度が落ちるので好きではないですが、家でフルーツをカットするのが面倒な時は頼りになります。

野菜は組み合わせOK:人参&セロリが最強!

毎週絶対必ずやっているのが、人参+セロリの野菜ジュースです。毎週必ず買っています。野菜の組み合わせは自由で、果物とは違い1種類だけでなくてもOKです。セロリは単体だとものすごく苦くて吐きそうなので、必ず人参を多めに入れます。だけどそれでも色が緑色に近くて気持ち悪いです(笑)それぐらいセロリの効果は強いです。しかし飲んでみると人参の甘さでさわやかに飲めてしまいます。慣れると一気に飲めますね。


セロリは腎臓のデトックスに非常に効果的です。腎臓の痛みがちょっと気になっていた時期があったのですがもうすっかり気にならなくなりました。30代~40代の内にセロリをどれくらい摂取しているかがカギになるといってもいいくらい必要で重大な野菜です。


今までは全くセロリに興味なかったのですが、今では毎週買って毎週絶対飲んでます(笑)今ではもうセロリは大好物です。食べてもおいしいですし、切った瞬間から香りがするからセロリはやめられません。


他にも、セロリには塩分排泄、胃腸の粘膜修復、コラーゲン生成、血行促進、むくみ予防、ストレス改善、高血圧予防などなど…効果は無限大です(笑)本当にたくさんの効果が見込めるので、人参+セロリジュースは必ず週に1回は飲んでおくことをお勧めします。セロリは様々なサイトでもその健康効果が紹介されています。

女性に嬉しい成分が豊富!セロリの効果効能やおすすめの食べ合わせをご紹介 | FELICE(フェリーチェ)

数ある野菜の中でもその独特の風味と香りで好き嫌いが分かれることが多いものの1つにセロリがあります。しかし、このセロリ実は私たちにとって嬉しい効能が得られる栄養素がいっぱいつまった野菜でもあるのです。苦手という方でもちょっと工夫するだけで美味しく食べられるという場合もあります。そこで今回はセロリの栄養素や効果効能とともに調理の工夫を詳しく紹介していきます。 亀崎智子 (管理栄養士) …



自論:ジュースレシピ本は必要ない!

記事タイトルを見ると「おすすめレシピがわかるのかな?」と思われそうですが、健康のためのおすすめジュースレシピは作っていません。ただ野菜を混ぜて飲み、果物はそれをそのまま1種類で飲むだけ。それだけです。


巷のジュースレシピ本を見ると、「コレは混ぜちゃいけないのに勿体ない!」「この組み合わせで本当に身体が良くなるのかな?」「この食べ物スーパーに無いよね?」とつい考えてしまいます。何でもかんでも混ぜればいいわけではありません!(笑)なのでレシピ本はあえて見ていません。


好きな野菜を組み合わせたり、好きな果物1種類決めて飲むだけで完結します。本当にそれだけで身体は健康になっていきます。組み合わせられる野菜においては参考になる部分はあるかも知れませんが、基本はスーパーにあるものだけで充分です。

結論:体の声を聴いて好きなものを摂取!

身体が必要としている食べ物は自分自身がよく知っています。欲しいと思った野菜や果物はどんどん買って飲んでいます。土日であっという間に食材を使い切ってしまいますが、それでも毎週土日祝はジュースを作って飲んでいます。身体が喜んでいるのがわかるし、体力も気力も充実しているのが実感しているからこそ続けられます。


食費は段違いに増えましたがそれ以上の効果・コスパが認められるので、そこは目をつぶっています。むしろ健康の投資の為にお金のことを気にしてはダメですね。重病になって入院する費用の方が大きいのですから、それを考えたらこれからの食費のほうが断然安いですし、あとで回収できます。


スロージューサーも食材も高額ですが、それ以上の満足感と刺激、肉体の変化、仕事のパフォーマンス感、全てに影響していますし生活の全てが本当に変わります。野菜ジュース生活を始めて本当に良かったですし、金銭的な後悔は一切ありません!是非皆さんも始めてください。


次のページ:最高水準の健康な肉体を得るために定期購入しているモノをご紹介。

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