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裸眼の視力回復のために度の低いメガネを購入。メガネ2個持ち&トレーニング併用で生活中!

毎日の健康・メンタル
この記事は約21分で読めます。

裸眼で過ごす時間を増やせば視界も広がる!

視力回復のために、メガネは極力使わない生活を作りたいです。

 

最近とあるツイートを見ていたら、「メガネは必要なとき以外外す」という内容を見かけました。

そのほうが視力回復に繋がるから、と。

確かにそうですよね・・・メガネをかけてしまっては自分で見る癖がつかなくなって、余計視力が下がります。

 

 

それを見てからは、極力外して裸眼である程度頑張っていこう!と行動開始してみました。

このブログを書いているときはメガネしていますけどね(笑)

メガネをかけないとまったく見えないです。

度数の低いメガネを買って、メガネに頼り過ぎない環境を意図的に作らないと視力は弱っていく一方です。

 

仕事中はしかたがないですけど、それ以外なら裸眼で生活しても問題ない場面はまだまだたくさんあるはず。

裸眼生活はまだ始まったばかりですのでかけっぱなしのままになっている時が多いんですが、これから意識して生活していこうと思っています。

 

 

夢を叶えるまでの記録をご覧ください。

 

メガネに頼り過ぎない裸眼生活を目指します!

 

裸眼生活といってもメガネを外すだけで達成できますので、あっというまに目標達成できますよね(笑)

今度ピンホールメガネでも買ってみようかな~?と思っていますが、まずはメガネを使う頻度を少しずつ減らすことから始めます。

また、裸眼生活のための情報も探してみました。

メガネをかけるのが当たり前だったので、視力回復のことを考えていても「メガネを外して生活する」という今までと真逆の生活について考えたことはありませんでした。

 

視力回復する上で大事なことは出来る限りメガネをかけないようにすることです。

僕は車の運転、スポーツの観戦、大事な会議など、見えなくてどうしても困るとき以外はメガネを外していました。

通勤時はもちろん、勤務中も、知らない土地に行ったときもメガネをかけませんでした。

必要に応じてメガネを外したりつけたりしていたわけです。

 

できるだけメガネを外すようにしてメガネに頼らない環境を作ることで、自分の力で見なければいけないということを脳に覚えこませる感じです。

視力がまだ良かったころはメガネに頼らずに見えていたわけですから、そのころの感覚を思い出すトレーニングという感じでしょうか。

 

本当に裸眼で意識して生活すれば視力回復って出来るんですね。

これはすごいです。圧倒されました。

 

視力回復成功の体験談を読むと勇気が出ますね。

今の視力よりもうちょっと見え方が変われば人生はより大きく変わることでしょう。

過去の成功体験談があるとやる気やモチベーションが違います。

 

 

やっぱり極力メガネを外して生活する、というのが一番の視力回復法なんですね。

アレコレとテクニックを多用するより。

メガネを外した後の裸眼は辛いですけど、しばらくすると慣れてくるのは微妙に視力が上がってるからなんでしょうかね?

まずは、必要のないときはメガネを外す作戦で・・・!

 

これから裸眼での視力を少しでも回復していくために、読書など重要度の低いときは視力の低いメガネ、通勤など大事なときは通常のメガネ・・・のように場面によって使い分けていくこともこれからやっていこうと思っています。

 

 

今後はメガネを複数購入して使い分けしたいですね。

いつも同じ度数のメガネを使っているので自分の目で見る癖がすっかり弱まってきました。

まずはそこから改善しなければなりません。

 

 

今できることは裸眼で見る癖を復活させることです。

見づらいですけど、だからこそ裸眼の重要性を高めるチャンスです。

度の低いメガネを購入するのはまだ先になりそうなので、意識して裸眼を使っていくことが重要です。

視力回復は長年の憧れでしたからどうしてもやり遂げたいです。

 

 

少しでも視力を回復させて、いま使っているメガネへの依存を少しずつ断ち切れるようになりたいです。

視力回復で得られる利点はたくさんあるはずですから、色んな視力回復情報を捜し求めて検証を重ねていきたいです。

極力メガネを使わない生活を心がけています。

 

裸眼生活開始から約3週間が経過しています。

食事中やブログ・英語勉強をやっていない時など必要のないときはなるべくメガネを外しています。

「メガネが無いと見えなくて不便・・・」とついつい考えてしまいがちなんですが、だからこそあえて裸眼でがんばるようにしています。

慣れれば意外と見えてくるものです。

 

あれから3週間、具体的な数字を調べていないので視力がどれだけ変化したかはわかりませんが、新たに始まった裸眼生活の感想を書こうと思います。

視力回復にはまだまだ長い道のりが待っていますが、裸眼でもっと見えるようになれば人生は劇的に変化するはずです。

楽しく裸眼を鍛えていきたいです。

 

裸眼生活開始から約3週間が経過。感想。

いや~、意外と続くものですね。

メガネを外すだけなんで簡単だからですかね(笑)

裸眼生活を始めてから、メガネをかけている時間を少しでも減らすことを考えてみました。

まず食事中は何とかなるのでメガネを外すようにしています。

だけど魚の骨とか見えないので苦労しますね(笑)でも仕方ないです・・・。

あとでちょっとだけメガネをかけて対処しています。

 

 

朝もできるだけメガネをかけないようにしています。

出勤ギリギリまで。起床直後はもちろんかけません。(それは元々やっていません。)

昼もたまに外すようにしています。

 

だけどまだまだ削れるところがあるかも知れません。

あまり重要じゃないときはすぐにメガネを外すようにしています。

そのタイミングを忘れないようにするのが当面の課題ですね。

メガネをかけっぱなしにするのが当たり前でしたから、そこを改善しなければなりません。

 

 

今までの「当たり前」を崩し、意識的にメガネを外す習慣を身につけるのって面白いです。

1日の中で無駄なことやメガネを必要としない内容があることに気づけるからです。

 

 

そういう部分も含めて裸眼生活は楽しいですね。

無駄を排除してもうちょっとテキパキ作業が出来ればメガネを外せる時間が増えるわけですからね。

ちょっとした時間節約術も出来そうです。

今後も不定期に裸眼生活を報告していきます!

 

さらなる視力回復をはかるため、もっと意識的に裸眼で過ごす時間を増やします。

放っておいているとメガネはそのままかけっぱなしになってしまいます。

だからこそ、意識的にメガネを外さなければなりません。

徐々に裸眼で過ごす時間を増やし鍛えていくことで、少しでも視力回復につながって欲しいですよね。

 

 

身体のあちこちの健康が気になっているくせに、視力のことは完全放置っていうのは違和感がありますから(笑)

そろそろ眼の健康に目を向けたって良いはずです。

今年は少しでも裸眼で見えるようにすること、メガネをかける時間を意識的に少なくしていくことを習慣づけたいです。

 

 

 

まずできることは、いつも使っているメガネ自体を「仕事用に切り替える」ところから始めました。

始めて二日目ですが結構調子いいですね。

通勤時間はメガネを使わなくなりました。

バスや改札など、間違えちゃいけない時はメガネをかけるべきなのでは・・・と不安に思いましたが、そういうときこそ裸眼で見られるように鍛えなければなりません!

 

そう思うと意外と見えてくるものです。

はっきり文字が見えるというわけではありませんが、無意識的に脳が判断してくれるようになります。

輪郭さえわかってくれば、通勤途中に見える風景は見慣れたものですからぼやけていても案外平気なものです。

 

本やスマホを見るときはいつもの癖で顔が近くなってしまいますので、そこは矯正しなければなりません。

しかし、メガネの重要度を下げるだけで目に飛び込んでくる情報量にこれだけ差がついてくるとは全く思いませんでした。

とても刺激的です。そして解放感も桁違いです。

目が圧迫されずリラックスしているのがわかります!

 

視力回復トレーニングを徹底的に行う!

先日劇的な視力回復を体験した患者が多いと評判の、話題のトレーニング法を網羅したベストセラーの感想記事を投稿しました。

この視力回復法を読んでからはいてもたってもいられず、毎日トレーニングに励んでいます。

 

 

眼の健康の真実を知ると、裸眼で過ごすことが楽しくなってきます。

近日メガネを買い替えようかと本気で考えているくらいです(笑)

実際、この本を読んでトレーニングを欠かさず行っているうちにメガネが合っていないと感じる回数が明らかに増えてきました。

視力回復の道が確実に開かれています!

記事はこちらから読めます。

 

本当に視力回復効果が出ていると実感できています。とにかく早くメガネを新調したい(笑)

 

視力回復トレーニングを始めてからまだ2ヶ月経過していないのにもかかわらず、早くもメガネの度が合わなくなっているのを感じています。

今使っているこのメガネが元々度がキツイというのもあるんですが、まさか本当にここまで変わってくるとは・・・

毎日使っている自分の眼ですから、明らかな違いはすぐにわかります。

 

 

トレーニングといっても、気が向いた時にやっているだけです。

何十分も念入りにやっているわけではありません。

1回のトレーニングは1分かかっているかどうかです。

それを毎日数回やっている程度なんです。

たったそれだけで本当に視力に影響があるのが信じられません!

だけど今目の前に起こっていることが真実です。

 

現在行っている視力回復トレーニングの内容はコチラの記事です。

 

裸眼で過ごすのは快適、少しずつ見えてきている?

検証報告3回目にして、まさかこんな楽しい内容を報告できるとは思っていませんでした。

実際に「視力回復トレーニング」を実践してから肉眼が明らかに変わっているのを感じます。

このメガネが窮屈でたまらなくて筋肉が緊張しているのを感じます。

 

 

なので仕事以外の時はメガネを外しているんですが、裸眼は本当に開放的で気持ちがいいです。

多少見えつつありますが、裸眼で問題なく生活できるレベルではありません。

朝の通勤には困らないぐらいにはなりましたので、徐々に視力は回復してきていると思います。

 

 

そうなると、もっともっとトレーニングを頻繁に取り入れなければなりません。

実はまだ、1日に10回以下の回数でしか行っていません。

合計して5分か10分あるかどうか(笑)

だけどその少量のトレーニングでこんなに変わるのであれば、今後はもっと増やしていくほかないですね。

【緊急】とにかく今は新しいメガネが欲しい。更に視力回復できるかも?

検証開始から2ヶ月も経っていないのに、早くも新しいメガネを買う事を検討しています。

メガネは一生ものではないということはわかっていても、どうしても買い替える時期が見つかりませんでした。

だけどトレーニングを行っている今、まさに絶好のチャンスです(笑)

見えづらくてしょうがないし、明らかに合っていないのがわかります。

 

 

この眼は回復したがっていますから、そこを妨げてはいけません。

一刻も早くメガネが欲しいんですけど・・・。なかなか時間が無いです(笑)

かなり急速に視力回復が始まっていますから、次のメガネも一時的なものになることが予想されます。

次回のメガネはもっと度数を落としておきます。

 

 

今までの視力が悪すぎましたから、急激に視力が変わってくるのもある意味当然ですね。

今のメガネが視力回復を妨げているのですから、新しいメガネで裸眼を助けてあげたいです。

視力回復トレーニングを行ってからメガネの度数が明らかに合っていないのを感じるので、目の違和感が頻繁にあります。

頻繁というか、ほとんどですね。

メガネが曇っているのかと何度も確認するほどです(笑)

 

だけど当然、メガネは曇っていません。

何度も拭いても拭いても違和感が拭えないのですからメガネの度数が合っていないと考えるほかないみたいです。

こめかみあたりの筋肉が痛いのも実感しているので、近日中にメガネを替えたいです。

 

裸眼視力をもっと鍛えるためついに新しいメガネを購入!

視力回復トレーニングを行っているうちに、今使っているメガネの使用感に違和感が出てきました。

ちょっとキツイ感じがして頭痛があります。

最近は裸眼で過ごす時間も増やし、デスクワーク以外はそこまで困らなくなりました。そのせいもあると思います。

 

だけど完全にメガネ無しで生活できるかといえばそうではありませんので、度数の低いメガネの購入を決定し今月から使い始めています。

度数が低いだけあって見えづらさを感じますがこれも裸眼のためです。

裸眼の時間を増やし、かつ度数の低いメガネで過ごす。

先日メガネ屋に行って購入してきました。

頭が痛くなるから度数を下げようと思ってメガネを買いに来たのに、メガネ屋のほうは「度数を上げてください」と言ってきました。

視力検査をしたら今使っているメガネが運転ギリギリであったからだと思いますが・・・意味がわからん!(笑)

 

 

 

メガネ屋はメガネを継続してかけさせ続けるのが商売だから、客の視力回復のことは考えていないというのがよくわかります・・・(笑)

メガネ屋のいうことを聞いて度数の高いメガネを買ったら余計頭が痛くなるだけだし、裸眼の視力回復から遠ざかってしまいますよね。

 

 

 

今は度数の低いメガネを買って正解だと思っています。

これから裸眼の視力をさらに高めてこのメガネに慣れていきたいです。

自分の眼でモノを見る力を鍛えないと意味が無いですね。

メガネに頼る時間を段階的に減らしたいですし、このメガネもいつか買い替えたいです。

 

一日のメインはデスクワークだから、度数が低くても問題なし。

運転用に度数の高いメガネがあれば、それ以外は度数が低いメガネを使っていても全く問題ないんですよね。

しかも運転してないですし。

一日の中でのメインはデスクワークやブログ運営ですから度数はそこまで高くなくても問題なく見ることが出来ます。

それ以外は極力裸眼で過ごすようにして目の筋肉をリラックスさせるようにする習慣を増やしていけば健康的に過ごせるはずなのです。

 

 

 

度数が高くても目や頭が疲れるだけだし、デスクワークがきちんと出来れば度数の高さにこだわる必要はありません。

裸眼の視力回復を目指そうと考えたら、メガネ屋のアドバイスはあまり参考にしないほうがいいですね。

自分の眼のことは自分が一番理解していますから。

 

 

 

このメガネを買ってから、裸眼で過ごす時間を更に意識的に増やすようになりました。

実はこの裸眼の視力は0.1以下らしいですが、メガネを外していても意外と問題ないんです(笑)

裸眼の視力は小学生以来測っていないので、もしかしたら多少は上がっている可能性もあります。

ぼやけ具合は人よりひどいかも知れませんが、日没後の真っ暗な夜道を平気で歩いていますから(笑)

 

 

 

手元を見る作業(読書・パソコンなど)でなければ裸眼でも意外と生活できるもんです。

裸眼の視力はかなり悪いですが、だからこそある程度困らなくなっている現状に自信がわいています。

精密な作業は度の強いメガネに頼らざるを得ませんが、裸眼時間を増やすのが楽しくなっているので視力回復がジワジワと始まっている実感が高まっています。

 

視力回復トレーニングは続行!

視力回復トレーニングはもちろん続行です。

新しいメガネを買った以上、これからますます気合を入れて視力回復を目指さなくてはならなくなりました(笑)

このメガネもいつか必要なくなるくらい裸眼の視力を上げなくてはなりません。

バイク運転やデスクワークでメガネが必要なくなるくらいの視力は欲しいですね!

 

 

 

視力回復の方法はネットで探せばけっこう出てくるので、いろいろ試してみたいですね。

今気になっている方法はVRを使った視力回復法なんですけど、高そう(笑)

2020年は安価で楽しく続けられる方法を模索していきたいです。

裸眼は確実に視力を上げようとしてきているのを感じ取っていますから、必ずこの目も良くなっていくはずです!

 

メガネを使う時間を更に減らす!

去年度の低いメガネを購入しまして、視力回復挑戦の情熱がより高まっています。

さてここからどうすればもっと裸眼でモノが見えるようになるか?

視力回復を決断したきっかけになったブログの記事では、「メガネをかける時間を極力減らす」という内容でした。

裸眼で視力回復を実現させることに関しては彼の記事がとても参考になります。

 

 

裸眼で読書・文字を書くのは辛い。

この記事を読み、最近は裸眼で過ごすようにしています。

デスクワークではメガネをかけますが、それ以外の時間で裸眼で日常を過ごすのはなかなか大変です。

文字を書くのも結構シンドイです。

今までどれだけサボっていたのかを思い知らされます(笑)字がめちゃくちゃ変になります。

今まで裸眼で見る力を養っていなかったから、サボっていた分を取り返さなくてはなりません。

結構危機感を感じています。

 

 

そして、スマホや読書ではなるべくメガネを外しています。

これは昨日気づいたのですが、メガネをかけている時とそうでない時とで目との距離が全く変わっていませんでした。

つまり裸眼でもなんとか見える距離をメガネをかけて見ていたということです。

 

 

 

裸眼で見える距離で読書やスマホをメガネをかけっぱなしにしていたというのはかなり勿体ないです。

スマホや読書なら別に裸眼でも何の問題も無いということですね。

今までメガネをかけることが当たり前すぎてこんな身近なことすら気づきませんでした。

裸眼時間を意識的に増やし、今まで「当たり前」だったことを崩していく作業が必要になってきますね。

 

裸眼で見る力を鍛える!

とにかく今は「裸眼力」を鍛えなおさなくてはなりません。

メガネをかけないと本当に困ることって仕事や運転など迅速確実さを求める時くらいのもので、それ以外なら意外と困らないはずです。

今まで当たり前に見えていたことを裸眼で見ることによって目の甘えを叩き直さなければいつまで経っても視力回復出来ません。

 

 

 

着実に目は以前より良くなっているのを実感しているので、2020年はさらに裸眼での視力回復を目指したいです。

メガネは出来るだけ頼らず、裸眼の力をいっぱい引き出せる方法を見つけたいです。

目は自然に回復しようとしているのでそれを助けるような行動をするべきですね。

まだまだ意識的にメガネ時間を減らせるはずですから。

 

とりあえず今はデスクワーク以外はなるべく裸眼で。

去年は度の低いメガネを購入しましたが、いつかこのメガネも「きつくて使えない!頭が痛くなる!」くらいにまで裸眼が見えるようになっていけたら検証大成功ですね!

今年中にそんな現象が起こることを期待しています。

 

 

 

現在行っている視力回復トレーニングと合わせて、絶対視力回復を目指します!

何が何でもやり遂げたいです。

視力が回復して裸眼で何でも見えるようになれば、人生はもっと面白くなることでしょう!

モノの見え具合が以前と変わってきているのを実感しているので、このトレーニング法も継続していきます。

 

 

視力回復トレーニングの詳細はこちらの記事です。

 

 

このトレーニング方法で裸眼視力を更に強化し、裸眼で問題なく生活できるようになるのが当面の目標です。

今のところはどうしてもデスクワーク時ではメガネをかけていますが、視力の状況によっては裸眼で過ごしてみる予定です。

その裸眼を助けるための情報収集も必要ですね。

確実に視力が変わっているのをがわかりますから!これで本当に視力回復したらスゴイです!

 

 

目標:2020年は裸眼の視力をアップさせたい!

 

人生史上最高の健康的な肉体を手に入れる!最高水準の健康習慣を手に入れる!

 

ここまで記事を読んでくださってありがとうございました!



 



 

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