- 2021年10月19日
- 2022年2月3日
【着物生活】洋服を断捨離して和服を増やし、心身を鍛える！まずは作務衣から始める。
時間をかけて和服を増やしていきます！ 日本人ならではの着物生活を実行し始める。まずは作務衣（部屋着用）から。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。今年の夏から大幅な断捨離を始め、洋服を少しずつ減らし […]
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３年で人生を劇的に変える
３年で人生を劇的に変えていくため、目標達成リストを不定期に作って見直しをしています。常に目標を可視化させていくことによって行動が定まっていきます。夢を紙に書くことは計り知れない効果があるので侮れません。人生を変えるまでこの習慣を継続します。
- 2021年6月15日
- 2022年2月6日
間食を辞めたい！お菓子を辞めたい！貯金＆美肌＆健康を叶えるために習慣を変える。
最高の健康法にして、最大の敵。それが「間食を辞める」。 一大決心！質の高い食習慣を選択しよう。安いお菓子は厳禁。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。健康的な習慣をいくら増やしても痩せないのは当た […]
- 2021年5月4日
- 2022年2月6日
【感想】親は選べないけど育ちは選べる。「育ちが良いと思われる50の習慣」を読む！
育ちに自信の無い人は読むべし。育ちを褒められれば何かと有利。 今日から自分の「育ち」を演出して人間性を高めよう！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。前回、「本業と副業を逆転させるために買ったモノ […]
- 2021年4月4日
- 2022年2月10日
悪玉コレステロール値爆上がりで軽度脂質代謝異常。肉体改造食生活に挑戦。
健康診断の内容に愕然！そろそろ食生活見直そう。 仕事や毒親のストレスのせいにしてはいけない！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。健康診断の結果に危機感を覚え、ようやく肉体改造に真剣に取り組むこと […]