- 2022年4月9日
- 2022年7月17日
人類を救う塩「ぬちまーす」、にがり（苦汁）は常備必須！糖質の吸収を抑え、脂肪の蓄積防止を目標に毎日摂取。
2022年も新しい食習慣を作り上げていきます！ ぬちまーす・にがりはもう鉄板！ミネラルやマグネシウムが身体に必要！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。健康オタクって楽しいですね(笑)全然飽きません […]
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コンプレックス
- 2022年1月8日
- 2022年2月2日
【あれから約１年】スクールサポートスタッフ（SSS/会計年度任用職員）を退職してもイライラ！許せないことがある。
退職から１年が経とうとしている。前職はどうなったのだろうか･･･？ なんか、私の手柄取られてない？(笑)気のせいと思いたい。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。スクールサポートスタッフを退職してか […]
- 2021年12月26日
- 2022年2月3日
敷島屋の「金の生姜(粉末)」を購入！しょうが湯で代謝・冷え・ダイエット効果に期待。
しょうが湯習慣を開始！生姜粉末は何にでも使えるからお得。 生姜の健康効果に期待。冷えや風邪に強い身体でコロナ禍を乗り切る！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。敷島屋の金の生姜粉末を購入しました。こ […]
- 2021年12月19日
- 2022年2月3日
【良質習慣】ひまわりの種とかぼちゃの種で免疫力・抗酸化作用・睡眠の質を効率良く高めよう！
日々の地道な自己投資が肉体改善の近道となる！ ひまわりの種・かぼちゃの種を購入。ミックスナッツと一緒に食べてます。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。先日タマチャンショップでかぼちゃの種とひまわり […]
- 2021年11月8日
- 2022年2月3日
超人気シャワーヘッド型美顔器「ミラブル」使用開始！水流と気泡が全身美肌を叶える！
CMで話題のミラブルをついに検証開始！ 節約・育毛・美肌・保湿・温浴効果、全て叶える魔法のシャワーヘッド。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。CMで一気に話題になったシャワーヘッド型 […]
- 2021年10月11日
- 2022年7月17日
【最強】シミ・シワ・美肌・美髪・視力回復に効く自作化粧水完成！材料は「ぬちまーす」と天然水だけ。
結局、高級化粧水なんて必要ない！ぬちまーすがあれば生きていける(笑) ぬちまーす+ミネラルウォーターだけで化粧水は完結！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。「ぬちまーす」への愛が止まらず、また記事 […]
- 2021年9月8日
- 2022年2月3日
清掃の仕事を負け組と言わせない！リゾバで客室清掃業務を経験して鍛えられました。
どんな仕事も給料を貰う以上は「プロ」だ。 仕事内容で「負け組」「かわいそう」と誤解される偏見を減らしたい。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。先日、リゾートバイトを振り返る記事を投稿しました。リゾ […]
- 2021年9月5日
- 2022年2月3日
薄給激務、長期療養、イジメ、契約短縮･･･リゾバとはなんだったのか？改めて反省。
もう思い出したくない暗黒の時代を、いま振り返る。 黒歴史を反省し、素直に謙虚に現在を力強く創りだそう。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。久しぶりのリゾートバイト記事。もう二度と思い出したくないこ […]
- 2021年8月3日
- 2022年4月9日
医者いらずの身体を安価に構築！重曹+クエン酸+はちみつ入りドリンクを飲もう！
本当に必要な成分を適宜摂取して、医者いらずの身体に再構築しよう！ 重曹+クエン酸+はちみつドリンクを自作して飲むのが最高。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。間食をなるべく断ち、シリカ水を飲み、肉 […]
- 2021年6月28日
- 2022年2月4日
働き方改革に必要なスキルアップと自己投資を始めよう！「Excel正解ワザ150」購入。
転職後の生活は新しい人生の為の「働き方改革」だ！ ブロガー兼クリエイター、そしてスキルアップを目指す。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。転職してから穏やかな時間が流れています。人間関係や待遇に […]
- 2021年6月15日
- 2022年2月6日
間食を辞めたい！お菓子を辞めたい！貯金＆美肌＆健康を叶えるために習慣を変える。
最高の健康法にして、最大の敵。それが「間食を辞める」。 一大決心！質の高い食習慣を選択しよう。安いお菓子は厳禁。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。健康的な習慣をいくら増やしても痩せないのは当た […]
- 2021年5月18日
- 2022年2月6日
念願のシリカ水（ケイ素）習慣を開始！肌・髪・血管・骨に必要なミネラルを摂取。
健康増進のために、水分の摂取もこだわっていきます！ シリカ（ケイ素）は健康に必要な栄養素。毎日適量を飲もう。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。今日もまた記事カテゴリを新設。「美容・美肌・体質改 […]
- 2021年5月9日
- 2022年2月6日
【視力回復】視力表を購入して家でも検査！眼をいたわる習慣をつけよう。
視力表があると検査に便利！視力回復の習慣を身につける。 新カテゴリ「視力回復を目指す」。既に視力は上がりつつあります。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。先日視力表を購入しました。これで部屋で視 […]
- 2021年5月4日
- 2022年2月6日
【感想】親は選べないけど育ちは選べる。「育ちが良いと思われる50の習慣」を読む！
育ちに自信の無い人は読むべし。育ちを褒められれば何かと有利。 今日から自分の「育ち」を演出して人間性を高めよう！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。前回、「本業と副業を逆転させるために買ったモノ […]