- 2022年4月9日
- 2022年7月17日
人類を救う塩「ぬちまーす」、にがり（苦汁）は常備必須！糖質の吸収を抑え、脂肪の蓄積防止を目標に毎日摂取。
2022年も新しい食習慣を作り上げていきます！ ぬちまーす・にがりはもう鉄板！ミネラルやマグネシウムが身体に必要！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。健康オタクって楽しいですね(笑)全然飽きません […]
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ダイエット
- 2022年4月3日
【ノンカフェイン】食物繊維が豊富で美肌・冷え・便秘対策に効果がある玄米珈琲にハマってます。
最近急激にハマっています。「玄米珈琲」だけどコーヒーじゃない。 ノンカフェインで食物繊維が豊富！パソコン作業のお供に最適。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。コーヒーを切らしたので今度はノンカフェ […]
- 2021年12月26日
- 2022年2月3日
敷島屋の「金の生姜(粉末)」を購入！しょうが湯で代謝・冷え・ダイエット効果に期待。
しょうが湯習慣を開始！生姜粉末は何にでも使えるからお得。 生姜の健康効果に期待。冷えや風邪に強い身体でコロナ禍を乗り切る！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。敷島屋の金の生姜粉末を購入しました。こ […]
- 2021年12月19日
- 2022年2月3日
【良質習慣】ひまわりの種とかぼちゃの種で免疫力・抗酸化作用・睡眠の質を効率良く高めよう！
日々の地道な自己投資が肉体改善の近道となる！ ひまわりの種・かぼちゃの種を購入。ミックスナッツと一緒に食べてます。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。先日タマチャンショップでかぼちゃの種とひまわり […]
- 2021年11月8日
- 2022年2月3日
超人気シャワーヘッド型美顔器「ミラブル」使用開始！水流と気泡が全身美肌を叶える！
CMで話題のミラブルをついに検証開始！ 節約・育毛・美肌・保湿・温浴効果、全て叶える魔法のシャワーヘッド。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。CMで一気に話題になったシャワーヘッド型 […]
- 2021年10月25日
- 2022年2月3日
【最近のブログ活動⑤】スマホ断捨離・特化型ブログ記事数100本達成・コメダ・作務衣・収入報告など。
特化型ブログが更に人気上昇！和服・断捨離・コメダ活動も絶好調(笑) 2021年の終盤に向けてブログを更に進化させます！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。久しぶりのブログ運営報告です。今回も色々な […]
- 2021年8月3日
- 2022年4月9日
医者いらずの身体を安価に構築！重曹+クエン酸+はちみつ入りドリンクを飲もう！
本当に必要な成分を適宜摂取して、医者いらずの身体に再構築しよう！ 重曹+クエン酸+はちみつドリンクを自作して飲むのが最高。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。間食をなるべく断ち、シリカ水を飲み、肉 […]
- 2021年6月15日
- 2022年2月6日
間食を辞めたい！お菓子を辞めたい！貯金＆美肌＆健康を叶えるために習慣を変える。
最高の健康法にして、最大の敵。それが「間食を辞める」。 一大決心！質の高い食習慣を選択しよう。安いお菓子は厳禁。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。健康的な習慣をいくら増やしても痩せないのは当た […]
- 2021年5月18日
- 2022年2月6日
念願のシリカ水（ケイ素）習慣を開始！肌・髪・血管・骨に必要なミネラルを摂取。
健康増進のために、水分の摂取もこだわっていきます！ シリカ（ケイ素）は健康に必要な栄養素。毎日適量を飲もう。 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。今日もまた記事カテゴリを新設。「美容・美肌・体質改 […]
- 2021年4月26日
- 2022年2月9日
本業と副業を逆転させる！健康/生活/作業環境/デスク周りで買って良かったモノを紹介！
日々自己投資！作業環境を向上させて本業と副業を逆転させよう。 ブログ運営・美容・健康・習慣のバージョンアップを目指します！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。ブログを本業とし、会社の仕事を副業に […]
- 2021年4月4日
- 2022年2月10日
悪玉コレステロール値爆上がりで軽度脂質代謝異常。肉体改造食生活に挑戦。
健康診断の内容に愕然！そろそろ食生活見直そう。 仕事や毒親のストレスのせいにしてはいけない！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira ）です。健康診断の結果に危機感を覚え、ようやく肉体改造に真剣に取り組むこと […]
- 2019年9月28日
- 2022年2月20日
HUROMのスロージューサーで腎臓デトックス・美肌効果と健康の質向上！
健康のための新習慣を続々開始！ もう他の健康法には戻らない！戻れない！ 黒塚アキラ こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。 リゾートバイトの仕事で何度も栄養失調になり、心身ともにストレスの限界がきたことで蕁麻疹や […]
- 2018年3月9日
- 2022年2月21日
ついに猫背脱出！『ねこ背は治る! ─知るだけで体が改善する「4つの意識」』を読む。
誰も教えてくれなかった、猫背の真実。これ一冊で完全解決！ 猫背を矯正して健康的に過ごしたい！ こんな悩みを抱えている人へオススメ どれだけ意識しても猫背が治らない！ 正しい姿勢が続かない！ 矯正グッズではなく自然体で治したい！ &nbs […]